Xenia's Day

Elämää, lapsiperheen arkea, rakennusprojektia, häiden suunnittelua, opiskelua, matkustamista ja kauniiden asusteiden ja vaatteiden mallailua. Siitä on blogini tehty. :)

Postaukset
{{ averageValue }} / {{ maxValue | number }}

Sinkkubloggaaja Henriikka…

Xenia's Day
Julkaistu 11 tuntia sitten

Yhdeksän vuotta sinkkuna ollut sinkkubloggaaja ja kirjailija Henriikka Rönkkönen tietää, miltä sydänsurut ja yksinäisyys tuntuvat. Vuosien kuluessa Rönkkönen on kuitenkin oppinut olemaan yksin ja myös nauttimaan sinkkuudesta. Nykyään hän on sitä mieltä, että sinkut voivat olla…

  • 13627
  • 24
  • {{ numLikes || 125 }}

Lepo vaikuttaa treenin tehoon – 5…

Xenia's Day
Julkaistu päivä sitten

Elixian Personal Training Manager Jaakko Sarantaus kertoo, miksi lepo edistää kehittymistä parempiin suorituksiin. Lepo korjaa vauriot – Treenissä elimistö joutuu kataboliseen eli lihaskudosta hajottavaan tilaan. Lepo on se, mikä korjaa treenin vauriot lihaksessa ja kehittää samalla…

  • 13627
  • 24
  • {{ numLikes || 125 }}

Ulrika Bjökstamin päälle putosi…

Xenia's Day
Julkaistu 2 päivää sitten

Ulrika Björkstam oli sinä päivänä myöhässä. Markkina-analyytikkona Finpron Meksikon-konttorilla työskentelevän Ulrikan työpäivä oli taas venynyt. Lomamatkalla Meksikossa ollut äiti odotti häntä jo illalliselle. Tarkoitus oli juhlistaa Ulrikan seuraavana päivänä olevia…

  • 13627
  • 24
  • {{ numLikes || 125 }}

Synnytyksen jälkeinen masennus…

Xenia's Day
Julkaistu 3 päivää sitten

Noin 10 prosenttia tuoreista isistä saa masennusoireita lapsen syntymän jälkeen. Naisten kohdalla masennus liittyy hormonaalisiin muutoksiin, mutta miehillä hormonien vaikutusta asiaan ei ole juurikaan tutkittu. Cosmopolitanin tutkimuksen mukaan miehen testosteronitasot saattavat kuitenkin…

  • 13627
  • 24
  • {{ numLikes || 125 }}

Tuovatko seksifantasiat säpinää

Xenia's Day
Julkaistu 4 päivää sitten

Haaveiletko sinäkin seksisessiosta kollegan kanssa? Aiheuttaako puolison hyvännäköinen ystävä kuumia tunteita? Ei hätää, seksifantasiat ovat normaaleja. Sexpon seksuaaliterapeutti Oona Turusen mukaan seksuaalissävytteiset fantasiat ja tunteet ovat aina eri asia kuin itse teot. – On…

  • 13627
  • 24
  • {{ numLikes || 125 }}

TOP 11: Tässä tulevat…

Xenia's Day
Julkaistu 6 päivää sitten

Weledan Skinfood 10,90 e/30 ml Jos matkalle pitäisi ottaa vain yksi ihonhoitotuote, se olisi Weledan vuonna 1926 lanseerattu monitoimivoide. Paksu voide muuntuu moneksi. Se ravitse, suojaa ja pehmentää ihoa. Riittoisa voide sopii etenkin karhean ja kuivan ihon hoitoon, käsille, huulille,

  • 13627
  • 24
  • {{ numLikes || 125 }}

Aurinkosuoja on ihon paras ystävä

Xenia's Day
Julkaistu 6 päivää sitten

Tutkit ehkä tarkkaan, minkälaisen auton hankit ja mitä laitat suuhusi, mutta käytätkö samanlaista harkintaa aurinkovoiteen valinnassa? Kannattaisi, sillä ihon suojaaminen on tärkeimpiä terveystekoja, joita voimme tehdä. Auringolta suojautuminen on parasta ihonhoitoa Aurinkosuojassa voi…

  • 13627
  • 24
  • {{ numLikes || 125 }}

Idealistan viikon horoskooppi…

Xenia's Day
Julkaistu 6 päivää sitten

Oinas Rakkaus: Alkava viikko jatkaa romanttisen korkeapaineen kautta. Tulinen puolesi hohtaa kevätilloissa. Muista silti kaiken häviäväisyys. Työ: Viikonlopun tuoma tauko puurtamiseen tekee sinulle hyvää, mutta se ei muuta mitään lopullisesti. Raha: Vain pieni väärä päätös häiritsee…

  • 13627
  • 24
  • {{ numLikes || 125 }}

Nyt laitetaan iho hehkumaan!

Xenia's Day
Julkaistu 8 päivää sitten

Keväinen auringonpaiste ja lämpenevät päivät saavat hymyn huulille, sillä pian on kesä! Kevät ja kesä tarkoittavat myös sitä, että kuoriudumme talvivaatteidemme alta ja paljastamme kuivuuttaan pölisevän kalpean ihon. Huhtikuussa on hyvä hetki aloittaa ihon kuntokuuri, joka pureutuu…

  • 13627
  • 24
  • {{ numLikes || 125 }}

Mitä leposyke kertoo kunnostasi?

Xenia's Day
Julkaistu 9 päivää sitten

Leposyke eli ihmisen alhaisin syke hereillä ollessa on yksilöllinen ja voi vaihdella huomattavasti eri ihmisillä. Keskimäärin leposyke on noin 60 iskua minuutissa. – Tavanomaisesti matala leposyke kertoo hyvästä aerobisesta kunnosta. Kun se on matala, sydämen lyöntitilavuus on suuri.

  • 13627
  • 24
  • {{ numLikes || 125 }}

Strictly Style -Hanna siskostaan…

Xenia's Day
Julkaistu 9 päivää sitten

Hanna Väyrynen ja Kira Kosonen ovat paitsi suosittuja bloggaajia myös sisaruksia. Idealistassa Strictly Style -blogia pitävä Hanna tunnetaan klassisesta tyylistään, kun taas Kira on rennon boheemi rokkimimmi. Sisarusten mukaan he ovat myös luonteeltaan kuin yö ja päivä, mutta vuodet ovat…

  • 13627
  • 24
  • {{ numLikes || 125 }}

Tämä tehotreeni peittoaa…

Xenia's Day
Julkaistu 10 päivää sitten

Seuraavan kerran kun olet kuntosalilla, hyppää soutulaitteen kyytiin. Soutaminen kehittää tehokkaasti hapenottokykyä ja onkin siis hyvä aerobisen kunnon kohottaja. Elixian Personal Training Manager Jaakko Sarantaus antoi parhaimmat vinkit soutamiseen. Säädä aluksi tarpeeksi pieni vastus…

  • 13627
  • 24
  • {{ numLikes || 125 }}

Boss lady Lenita Airisto:

Xenia's Day
Julkaistu 11 päivää sitten

Jos 60-luvulla olisi käytetty termiä boss lady, olisi sillä viitattu Lenita Airistoon. Lenitan CV onkin kunnioitusta herättävä: Suomen Neito -kisasta vuonna 1954 julkisuuteen ponnahtanut menestyjä on tehnyt näyttävän uran muun muassa televisiotoimittajana, kirjailijana ja liike-elämän…

  • 13627
  • 24
  • {{ numLikes || 125 }}

Hei kolmekymppinen, näin hoidat…

Xenia's Day
Julkaistu 11 päivää sitten

Päivitä ihonhoito Ihonhoito, etenkin kosteuttaminen omalle ihotyypille sopivilla tuotteilla, pitää ihon paremmassa kunnossa. Noudata ihonhoidon tärkeintä sääntöä. Älä koskaan mene meikit naamassa nukkumaan. Poista meikit ja puhdista kasvot päivän aikana kertyneestä talista ja…

  • 13627
  • 24
  • {{ numLikes || 125 }}

Näin helposti teet kiharat…

Xenia's Day
Julkaistu 12 päivää sitten

Oletko sinäkin yrittänyt aiemmin tehdä suoristusraudalla kiharoita, mutta epäonnistunut? Tai tuntuuko kiharien teko muutenkin liian työläältä? Kauneustoimittaja Emine von Boehmin ohjeilla onnistut. Tarvitset hiusklipsejä, lämpösuojan, hiuskiinnettä ja suoristusraudan. Näin teet kiharat…

  • 13627
  • 24
  • {{ numLikes || 125 }}

Idealistan viikon horoskooppi…

Xenia's Day
Julkaistu 14 päivää sitten

Oinas Rakkaus: Olet ehkä pässi ja tulinen, mutta älä tartu jokaiseen tarjoukseen, jonka saat. Olet arvokas, ymmärrä arvosi. Työ: Tämä on sinun kautesi, kevään lapsi saa voimaa! Varo kuitenkin ylimielisyyttä. Raha: Kuu vahvistaa taloustilannettasi. Jakson lopulla eli viikonloppuna…

  • 13627
  • 24
  • {{ numLikes || 125 }}

Kerrytätkö tietämättäsi…

Xenia's Day
Julkaistu 14 päivää sitten

Kuulostaako tutulta: Laihdutuskuuri on jatkunut viikkoja ja nälkä jyskyttää sietämättömästi mielessä ja mahassa. Vähäisestä kalorinsaannista huolimatta kilot eivät tunnu karisevan. Harmituksen lisäksi syyllisyys viime viikonlopun repsahduksesta herkkupöydässä vetää mielen…

  • 13627
  • 24
  • {{ numLikes || 125 }}

Ella lähti etätöihin ulkomaille…

Xenia's Day
Julkaistu 16 päivää sitten

Ella, 29, oli haaveillut jo pitkään työskentelystä ulkomailla. Kipinä eksoottisempiin ympyröihin lähti alun perin vaihto-oppilasvuodesta Madridissa Espanjassa. – Olin jo vuosia kaivannut takaisin pidemmäksi ajaksi. Olen aina halunnut nähdä, millaista työelämä on toisessa maassa,

  • 13627
  • 24
  • {{ numLikes || 125 }}

Tarvitsenko lisäravinteita? Lue…

Xenia's Day
Julkaistu 16 päivää sitten

Osan mielestä liikkujat sheikkaavat pirtelöpurnukoitaan ja tuhlaavat rahojaan esimerkiksi palautustuotteisiin turhaan, sillä elimistön treenin aikana syntynyttä hiilihydraattivajetta tai salitreenin jälkeistä lihaskasvun tehostamista voi paikata syömällä ruokaa. Ymmärrettävin…

  • 13627
  • 24
  • {{ numLikes || 125 }}

Lihaskuntotesti paljastaa…

Xenia's Day
Julkaistu 17 päivää sitten

Elixian Personal Training Manager Jaakko Sarantaus kertoo, että kehon kestävyyden, nopeuden ja voiman testaamiseen löytyy lukuisia eri tapoja. – Esimerkiksi UKK:n kävelytesteillä, Cooperin testillä ja polkupyöräergometritestillä voi mitata kestävyyskuntoaan. Voimatesteinä yleisimpiä

  • 13627
  • 24
  • {{ numLikes || 125 }}

Haaveiletko palkankorotuksesta?

Xenia's Day
Julkaistu 18 päivää sitten

Työelämän valmennus- ja koulutusalan yrityksen Montevistan toimitusjohtaja Riikka Pajunen antoi parhaat vinkit siihen, miten nappaat palkankorotuksen. Palkankorotusta ei kannata pyytää kehityskeskustelussa Monet suunnittelevat pyytävänsä lisää palkkaa kehityskeskustelussa. Pajusen mukaan…

  • 13627
  • 24
  • {{ numLikes || 125 }}

Oman lapsen kuolema pysäytti…

Xenia's Day
Julkaistu 20 päivää sitten

Varallisuusvalmentaja ja kolmen lapsen äiti Nina Nordlund, 41, on kasvattanut varallisuuttaan sijoittamalla. Hänen tavoitteensa on saavuttaa taloudellinen riippumattomuus. Mitä taloudellinen riippumattomuus tarkoittaa ja miten Nina on aloittanut sijoittamisen? Mahdollista lähes jokaiselle…

  • 13627
  • 24
  • {{ numLikes || 125 }}

Idealistan viikon horoskooppi…

Xenia's Day
Julkaistu 20 päivää sitten

Oinas Rakkaus: Vuoristorata vaikeuttaa rakkauselämääsi. Yritä tyynnyttää mielesi, sillä et voi miellyttää kaikkia. Keskity lähimpiisi. Työ: Himoitsemasi pesti uhkaa mennä ohi suun, mutta älä jää surkuttelemaan, vaan kokoa itsesi ja nauti olevasta. Raha: Tämä viikko kuluu vielä

  • 13627
  • 24
  • {{ numLikes || 125 }}

Lola Odusoga paheksuu sosiaalista…

Xenia's Day
Julkaistu 22 päivää sitten

Lola Odusoga, 40, kruunattiin Miss Suomeksi vuonna 1996. Nigerialaisen isän ja suomalaisen äidin tytär oli kohdannut rasismia lapsuudestaan asti, mutta tuolloin hänestä tuli aikansa haukkumakohde. – Olin niin mielipiteitä ja tunteita herättävä henkilö, että sain vihapostia kirjeitse…

  • 13627
  • 24
  • {{ numLikes || 125 }}