Valaasta merenneidoksi

25-vuotiaan Helsingissä asuvan opiskelijan elämäntapamuutos. Matkaa olen tehnyt vuodesta 2013 pienillä askelilla kohti parempaa oloa ja terveellisempää elämää. Matka jatkuu!

Postaukset
{{ averageValue }} / {{ maxValue | number }}

Viikon kuulumiset.

Valaasta merenneidoksi
Julkaistu 3 vuotta sitten

Nyt tässä on muutama hetki aikaa kirjoitella, niin kirjoittelen vähän mun kuulumisia. Elikkäs, olen kesäisen laivareissun jälkeen (su 12.7) ollut kokonaan sokerilakossa! En ole pitänyt karkkipäivää ja syönyt mitään herkkuja viimeisen neljän viikon aikana. Olen herkutellut kaksi (vai…

  • 1963
  • 2
  • {{ numLikes || 0 }}

Viikkojen 66-89 urheilut…

Valaasta merenneidoksi
Julkaistu 3 vuotta sitten

Moi kaikille!Nyt tulee taas sellainen postaus(pituudeltaan), että voi sentään...Mutta tässä on siis mun puolen vuoden urheilut. Onneksi tuosta huomaa, että urheilusta on tullut säännöllistä, mitä nyt muutamaa viikkoa lukuunottamatta. :) Olen merkannut pelkät treenit ja joissain kohdissa…

  • 1963
  • 2
  • {{ numLikes || 0 }}

Painokuulumisia :)

Valaasta merenneidoksi
Julkaistu 3 vuotta sitten

Moikka ja oikein hyvää lauantai-iltaa kaikille! :) Tänään on ollut todella kiva päivä: aamulla kävin liikkumassa ja sitten olenkin lukenut loppupäivän tenttiin. Syy miksi kirjoittelen tänään on se, että paino näytti aamulla 80,1kg! :) Elikkäs noin 1,5 viikossa paino on tullut alas…

  • 1963
  • 2
  • {{ numLikes || 0 }}

Kadotus maksimus ja kadonnut…

Valaasta merenneidoksi
Julkaistu 3 vuotta sitten

Mitä mulle kuuluu nykyään? Vaikka blogin puolella on ollut pitkään hiljaista, niin olen päässyt hyvin omassa elämässäni ja elämäntapamuutoksessa eteenpäin, noh osittain. Koulu, treenit, syöminen ja muu rullaa mukavasti omilla tahoillaan, mutta motivaatio kirjoittamiseen on vain…

  • 1963
  • 2
  • {{ numLikes || 0 }}

Viimeinen kuukausi…

Valaasta merenneidoksi
Julkaistu 3 vuotta sitten

Moi kaikki, pitkästä aikaa. Viimeinen kuukausi on mennyt hurjan nopeasti. Olen käynyt koulussa, suorittanut muutamia kursseja, käynyt treeneissä, pyrkinyt syömään terveellisesti ja tasapainoillut kiireen ja edellisten kanssa. Tässä hieman kuulumisia :)Urheilu:Liikkumisten suhteen menee…

  • 1963
  • 2
  • {{ numLikes || 0 }}

Viikkojen 63-65 liikunnat

Valaasta merenneidoksi
Julkaistu 3 vuotta sitten

Viikko 63 (19.01.-25.01.) Ma: Crossfit 1h 23min. 930kcal. Ti: -Ke: Crossfit 1h 11min. 735kcal. To: - Pe: Crossfit 1h 21min. 772kcal.La: -Su: -Yhteensä: 3h 56min ja 2437kcal.Viikko 64 (26.01.-01.02.) Ma: Crossfit 1h 24min. 952kcal. Ti: -Ke: Crossfit 2h 05min. 900kcal. (Unohdin sykemittarin…

  • 1963
  • 2
  • {{ numLikes || 0 }}

Elämäntapamuutos osa 2

Valaasta merenneidoksi
Julkaistu 3 vuotta sitten

Tässä on hieman lisää ajatuksia elämäntapamuutoksesta. Viimeksi kirjoittelin tämän tekstin ensimmäisen osan...marraskuussa. Voi luoja, kun on kestänyt pitkään! Pahoitteluni. Huomaan miten oma motivaatio ei ollut tuolloin ihan kohdillaan, mutta nyt se on! :)Nyt jaksan treenata sen 3-4…

  • 1963
  • 2
  • {{ numLikes || 0 }}

Paino

Valaasta merenneidoksi
Julkaistu 3 vuotta sitten

Kävin tänään aamulla pitkästä aikaa vaaalla. Lukema oli 80,0 kiloa. Vähän ärsytti, mutta ei voi mitään. En ole syönyt koko viikkoon mitään herkkuja ja kaikki ruoat ovat olleet ihan perus kotiruokaa ja pari kertaa unicafeessa. Tietoisesti pyrin siihen, etten stressaisi painoa ja…

  • 1963
  • 2
  • {{ numLikes || 0 }}

Viikojen 61-62 liikunnat.

Valaasta merenneidoksi
Julkaistu 3 vuotta sitten

Pahoittelen, miten tämän postauksen tekemisessä on kestänyt! Tämä viikko on ollut hirveän kiireinen sekä treenien, että koulun kanssa. Ensiviikolla on rästitentti, joten olen viettänyt aikaa kirjastossa nenä kiinni kirjassa! Muuten kuuluu oikein hyvää: ruokailut ja treenit kulkee…

  • 1963
  • 2
  • {{ numLikes || 0 }}

Sokerikoukku ja syntymäpäivä.

Valaasta merenneidoksi
Julkaistu 3 vuotta sitten

Noh, ostikon mukaan voitte arvata mikä minua vaivaa! Sokerihammastani kolottaa kovasti! Olen syönyt nyt synttärikakkua, jätskiä ja karkkia. Mutta sitä ennen suklaata, ranskanpastilleja ja hedelmäkarkkeja. Siitä se taisi jäädä vähän päälle. :) Tästä viikosta eteenpäin lupaan…

  • 1963
  • 2
  • {{ numLikes || 0 }}

Motivaatio

Valaasta merenneidoksi
Julkaistu 3 vuotta sitten

Näin tammikuussa tuntuu, että kaikki paikat täyttyvät treeniohjeilla, painonpudotuksella ja motivaatiolla. Myös kuntosalit ja harrastukset alkavat ja olen saanut jo 5 jäsenyystarjousta! Lehdet toivottavat: näin pääset eroon joulukiloista ja näin pääset huippukuntoon. Ostin eilen Me…

  • 1963
  • 2
  • {{ numLikes || 0 }}

Kuulumiset.

Valaasta merenneidoksi
Julkaistu 3 vuotta sitten

Hyvää Joulua ja Uuttavuotta 2015 näin jälkikäteen! :) Pahoittelen pitkää blogihiljaisuutta. Tuntuu vain että mulla on ollut tämä koko blogi hieman lomalla ja hyvällä sellaisella! :) Tässä viimeinen kuukausi pähkinänkuoressa:- Näin ystävääni, siitä porukasta jota en yleensä

  • 1963
  • 2
  • {{ numLikes || 0 }}

Viikon 57 liikunnat ja kuulumiset

Valaasta merenneidoksi
Julkaistu 3 vuotta sitten

Viikko 57 (8.12.-14.12.) Ma: Kävely 17min. 114kcal. Kahvakuula+keskivartalotreeni 1h 26min. 775kcal.Ti: - Ke: Yin jooga 1h 15min. To: -Pe: Kävely 61min. 432kcal. Kahvakuula+crossi+venyttelyt 1h 9min. 804kcal. La: -Su: Bodycombat+voima 1h 39min. 1143kcal. Yhteensä: 6h 30min ja 3268kcal. Tällä

  • 1963
  • 2
  • {{ numLikes || 0 }}

Dieetit ja bullshitdieettibingo

Valaasta merenneidoksi
Julkaistu 3 vuotta sitten

Näin joulun aikaan moni varmaan miettii miten mahtua siihen ihanimpaan pikkumustaan ja miten näyttää hyvältä pikkujouluissa. Viimeistään joulun jälkeen kaikki ajattelevat näin. Tai viimeistään tammikuun ensimmäisenä päivänä. Silloin kaikki naistenlehdet toitottavat Näin laihdut…

  • 1963
  • 2
  • {{ numLikes || 0 }}

Viikkojen 45-56 liikunnat

Valaasta merenneidoksi
Julkaistu 3 vuotta sitten

Olen viimeksi julkaissut viikon treenikoosteen 17.9!! Siitä on jo hieman aikaa, joten tässä niiden kaikkien viikkonjen urheilut, jotka ovat jääneet julkaisematta! :) Samalla muutavia motivoivia kuvia aamuheräämisiin! Tv: UnikekoViikko 45 (15.9.-21.9.) Ma: Bodypump 1h 06min. 558kcal.Ti: -Ke:

  • 1963
  • 2
  • {{ numLikes || 0 }}

Joulukuu.

Valaasta merenneidoksi
Julkaistu 3 vuotta sitten

Hyvää joulukuuta kaikille! :) Tuntuu jotenkin erilaiselta. Vaikka energiatasot ei ole vielä ihan siinä missä normaalisti, niin silti olen taas hurahtanut liikuntaan! Kävin eilen hieman liikkumassa ja sitten illalla olin ihan puhki. Huomasi selvästi miten kunto on päässyt rapistumaan ja…

  • 1963
  • 2
  • {{ numLikes || 0 }}

Kuin karusellissa.

Valaasta merenneidoksi
Julkaistu 3 vuotta sitten

Aika tuntuu menevän liian nopeasti eikä mun kroppa ja pää pysy mukana. Ihan kuin pyörisin jossain karusellissa, enkä osaisi hahmottaa ihmisiä sen ympärillä. Päivät menee kotona sängyllä maaten ja saan kyllä kaikki tarpeelliset asiat tehtyä, kuten tiskaamiset, syömiset ja kaupassa…

  • 1963
  • 2
  • {{ numLikes || 0 }}

Miten vaikeaa on erota?

Valaasta merenneidoksi
Julkaistu 3 vuotta sitten

Vaikeaa. Selkeästi aivan liian vaikeaa, siis jos toisella osapuolella on pahoja mielenterveysongelmia. Olen lukenut yhtä blogia, jossa kirjoittajalla on aika samanlainen elämäntilanne, kuin minulla. Tämän blogin (KLIK) kirjoittaja Milla on seurustellut Laurin kanssa, muistaakseni noin 5…

  • 1963
  • 2
  • {{ numLikes || 0 }}

Stressaa! Stressaa!

Valaasta merenneidoksi
Julkaistu 3 vuotta sitten

Pahoittelen viikon blogihiljaisuutta! En ole mitenkään saanut itseäni koneelle kirjoittamaan. Kirjoittamisesta on tullut jotenkin aivan liian vaivalloista. Kävin viimeviikolla kerran liikkumassa: spinningissä. Koko tunti oli aivan hirveetä tuskaa, mutta hammasta purren ja endorfiineja…

  • 1963
  • 2
  • {{ numLikes || 0 }}

Viikon 53 urheilusuunnitelmat

Valaasta merenneidoksi
Julkaistu 3 vuotta sitten

Nyt on sitten vihdoin näidenkin aika :) Tässä siis ensiviikon suunnitelmat. Viikon 46 suunnitelmat:Ma: BodycombatTi: -Ke: JoogaTo: - Pe: BodypumpLa: Spinning/TennisSu: (Tennis)Näillä mennään. Jos viikko tuntuu liian raskaalta jätän joitain treenejä pois. Mutta siitä enemmän myöhemmin.

  • 1963
  • 2
  • {{ numLikes || 0 }}

Elämäntapamuutos osa 1.

Valaasta merenneidoksi
Julkaistu 3 vuotta sitten

Viime postauksessa mainitsin uudesta yrityksesta elämäntapamuutoksen suhteen. Kaikki energia on mennyt oman elämän sotkujen selvittelyyn ja muuttoon, joten nyt olisi tarkoitus jatkaa terveemmällä linjalla. Viikon mittaan olen huomannut kuinka paljon aikaa on, kun asuu yksin. En halua…

  • 1963
  • 2
  • {{ numLikes || 0 }}

Vuoden vanha!

Valaasta merenneidoksi
Julkaistu 3 vuotta sitten

Huomasin eilen, että sunnuntaina 2.11. tuli vuosi blogin aloituksesta täyteen! Voi että, miten hienolta nyt tuntuu! Välillä on nimittäin ollut aikoja, jolloin on ollut todella vaivalloista kirjoittaa ja blogi on meinannut jäädä. Mutta ei, en olisi antanut itselleni anteeksi, jos lopettanut…

  • 1963
  • 2
  • {{ numLikes || 0 }}

Hei mä muutan!

Valaasta merenneidoksi
Julkaistu 3 vuotta sitten

Huom. Kirjoitin tämän tekstin viimeviikon torstaina (30.10). En saanut sitä loppuun muuttokiireiden takia, joten nyt vielä hieman viimeviikon tunnelmia.Muutto lähenee ja ostokset lisääntyvät. Nyt on käyty Ikeassa, Jyskissä, Tarjoustalossa ja sitten ostettu kaikkea kodinkoneista…

  • 1963
  • 2
  • {{ numLikes || 0 }}

V*tuttaa

Valaasta merenneidoksi
Julkaistu 3 vuotta sitten

Nyt v*tuttaa aivan suunnattomasti!! Olen nyt aikuisen miehen lastenvahti. Maanantaina avopuolisoni vanhemmat tulivat hakemaan minua maalta ja menimme käymään avokin luona. Syynä olivat itsetuhoiset viestit. Avokki on ihan maassa ja toimintakyky on aika nollissa. Tietenkin minut suostuteltiin…

  • 1963
  • 2
  • {{ numLikes || 0 }}