Mielen maisemia

Psykanopiskelijan pohdintoja ihmismielen ihmeellisyyksistä ja elämästä ylipäätään.

Postaukset
{{ averageValue }} / {{ maxValue | number }}

Hengenravinnosta

Mielen maisemia
Julkaistu vuosi sitten

Olen sellaista helposti tylsistyttävää sorttia, jonka on todella vaikea vain olla - tai esimerkiksi viettää koko päivä kotona leffoja tai muuta viihdykettä katsellen. Itse asiassa harrastan sellaista vain pakon edessä eli silloin kun olen niin kipeä, etten jaksa tehdä muuta. Nuorempana…

  • 2501
  • 4
  • {{ numLikes || 0 }}

Hyvän mielen vaatekaappi

Mielen maisemia
Julkaistu vuosi sitten

Sain lopultakin luettua Rinna Saramäen vuonna 2014 julkaistun kirjan nimeltä Hyvän mielen vaatekaappi, joka oli lukuisten myönteisten arvostelujen ja tietenkin kiinnostavan aiheen ansiosta kiinnostanut minua jo ties kuinka pitkän aikaa. Nyt bongasin kirjan ihan sattumalta kirjastossa…

  • 2501
  • 4
  • {{ numLikes || 0 }}

Onnelliset - dokumentti onnen…

Mielen maisemia
Julkaistu vuosi sitten

Kävin tänään katsomassa Wille Hyvösen tuoreen dokumentin nimeltä Onnelliset. Elokuvan alussa Hyvönen esittelee itsensä onnellisena miehenä, jonka tavoitteena oli haastaa kaikenkarvaiset onnellisuus- ja elämäntaidonvalmentajat olemalla itse onnellisempi kuin nämä onnen ammattilaiset.

  • 2501
  • 4
  • {{ numLikes || 0 }}

Mikä avuksi palelemiseen?

Mielen maisemia
Julkaistu vuosi sitten

Olen niitä ihmisiä, jotka palelevat lähes aina, kun lämpötila laskee alle kahdenkymmenen plusasteen - eli Suomessa käytännössä ympäri vuoden. Kaulahuivi pysyy kaulassa usein kesälläkin, ilman pipoa ulkoilua ei voi harkitakaan alle kymmenen asteen keleillä, ja vähänkin kylmemmällä

  • 2501
  • 4
  • {{ numLikes || 0 }}

Tänään ajattelin

Mielen maisemia
Julkaistu vuosi sitten

Eipä mulla tänään

  • 2501
  • 4
  • {{ numLikes || 0 }}

Parasta marraskuussa

Mielen maisemia
Julkaistu vuosi sitten

Yleisessä kielenkäytössä marraskuu tuntuu olevan suorastaan synonyymi ankeudelle ja kamaluudelle. En ole aivan samaa mieltä: oikeastaan pidän todella paljon loppusyksystä - ainakin ensimmäisiin loskakeleihin saakka, mutta tänä vuonna niitä ei ole onneksi vielä näkynyt. Toki…

  • 2501
  • 4
  • {{ numLikes || 0 }}

Kuinka löytää oikea tapa…

Mielen maisemia
Julkaistu vuosi sitten

Oman kropan ja ylipäätään itsensä kuunteleminen on nykyään aika kova sana, ja sitä sovelletaan iloisesti vähän mihin tahansa tekemiseen. Ihan syystäkin, onhan itsetuntemuksesta ja kyvystä havainnoida omaa oloa ja tarpeita paljonkin hyötyä itselle sopivan toiminnan ja toimintatapojen…

  • 2501
  • 4
  • {{ numLikes || 0 }}

Mietteitä järkevästä

Mielen maisemia
Julkaistu vuosi sitten

Raha on siitä mielenkiintoinen aihe, että käytännössä kaikki todennäköisesti ajattelevat sitä toisinaan tai melko useinkin, mutta siitä puhuminen tuntuu olevan monelle hyvin arka aihe. Kyllähän me tiedämme: esimerkiksi toisen palkasta tai toimeentulosta kysymistä ei pidetä kovin…

  • 2501
  • 4
  • {{ numLikes || 0 }}

Maanantain elämänohjeet

Mielen maisemia
Julkaistu vuosi sitten

Mainiota alkanutta viikkoa kaikille!

  • 2501
  • 4
  • {{ numLikes || 0 }}

Aamuavautuminen

Mielen maisemia
Julkaistu vuosi sitten

Tänä aamuna heräsin siihen, että teki ihan kauheasti mieli kirjoittaa. Sellaisia haluja on toteltava (varsinkin, jos on koko syksyn elänyt niin vahvasti hetkessä ja toisaalta hetkittäin myös tulevaisuushuolissa ja menneisyysmurheissa, ettei kirjoittamisesta ole tullut oikein mitään),

  • 2501
  • 4
  • {{ numLikes || 0 }}

Kirjavinkki: Musiikki, henkisyys ja…

Mielen maisemia
Julkaistu vuosi sitten

Sen lisäksi, että suhtaudun musiikin kuuntelemiseen ja soittamiseen varsin intohimoisesti, olen hyvin kiinnostunut myös musiikin vaikutuksista hyvinvointiin ja ylipäätään musiikkikokemuksen psykologiasta. Olen lueskellut jonkin verran musiikkitieteeseen ja -psykologiaan (siinäpä muuten…

  • 2501
  • 4
  • {{ numLikes || 0 }}

Todellisuustarkistus vailla vertaa

Mielen maisemia
Julkaistu vuosi sitten

Kuten ehkä bloggaamislaiskuudestakin näkyy, olen ollut viime viikkoina aika kiireinen - enimmäkseen onneksi hyvällä tavalla, sillä monet illat mielenkiintoisten opintojen jälkeen ovat kuluneet harrastusten ja mukavien ihmisten parissa. Pieni stressi vaanii kuitenkin taustalla koko ajan,

  • 2501
  • 4
  • {{ numLikes || 0 }}

Kaunein aika vuodesta

Mielen maisemia
Julkaistu vuosi sitten

Nykyään minun on todella vaikea valita lempivuodenaikaani, sillä jokaisessa on hyvät ja huonot puolensa. Äärimmäisenä vilukissana olen lämpöä rakastava ja aurinkoa palvova kesäihminen, mutta esteettisesti syksy vetoaa minuun vielä vahvemmin. Ruska, pimenevät illat, kuulas valo,

  • 2501
  • 4
  • {{ numLikes || 0 }}

Mikä sinussa on hyvää ja…

Mielen maisemia
Julkaistu vuosi sitten

Harvalle on helppoa kehua itseään edes hiljaa mielessään, saati sitten julkisesti. Vaikeudet on kuitenkin tehty voitettaviksi, ja itsetunnon kannalta on tärkeää välillä keskittää ajatuksensa myös siihen, mistä itsessään pitää. Pyrkimys itsensä kehittämiseen on toki hieno ja…

  • 2501
  • 4
  • {{ numLikes || 0 }}

Antautuminen - avoimesti…

Mielen maisemia
Julkaistu vuosi sitten

Heti ilmestyttyään Anja Snellmanin uusi omaelämäkerrallinen kirja Antautuminen sai aikaan melko ihastuneen vastaanoton erityisherkkien keskuudessa - ainakin mikäli seuraamaani Facebookin varsin suuren hsp-ryhmän keskusteluihin ja kirjailijan omiin kommentteihin on uskominen. Kirja ilmestyikin…

  • 2501
  • 4
  • {{ numLikes || 0 }}

Ihana ilmajooga

Mielen maisemia
Julkaistu vuosi sitten

Loppukesästä hurahdin taas vaihteeksi joogaan, joten Tampereelle kesälomilta palattuani päätin lopultakin uskaltautua kokeilemaan myös ilmajoogaa, joka aiemminkin on kiinnostellut kovasti. Ilmajoogassa tehdään joogaliikkeitä katosta roikkuvan kangaslenkin avulla, ja lajin sanotaankin…

  • 2501
  • 4
  • {{ numLikes || 0 }}

Viisas elämä -messut - mitä jäi…

Mielen maisemia
Julkaistu vuosi sitten

Vierailin kuluneena viikonloppuna täällä Tampereella nyt toista kertaa järjestetyillä Viisas elämä -hyvinvointimessuilla, joiden tarjonta koostui erilaisista luennoista, työpajoista ja joogan sekä muutaman muun kehon ja mielen hyvinvointia (oletettavasti) edistävän lajin…

  • 2501
  • 4
  • {{ numLikes || 0 }}

Kirjavinkki: Stressin luomuhoito

Mielen maisemia
Julkaistu vuosi sitten

Sain Gummerukselta arvioitavaksi Mia Jokinivan uutuuskirjan nimeltä Stressin luomuhoito: Täsmätekniikat hengähdyshetkiin. Jokiniva toimii yritysvalmentajana, kouluttajana sekä jooga- ja meditaatio-opettajana, ja häneltä on pari vuotta sitten julkaistu niin ikään stressinhallintaa…

  • 2501
  • 4
  • {{ numLikes || 0 }}

Menin metsään

Mielen maisemia
Julkaistu vuosi sitten

Olen yleensä pitänyt itseäni paatuneena kaupunkilaisena, mutta tänä kesänä olen löytänyt entistä vahvemmin itsestäni myös toisen puolen, joka intoutuu helposti fiilistelemään luontoelämysten parissa. Ehkä gradun väsääminen aiheesta vaikuttaa edelleen ainakin alitajuisesti?

  • 2501
  • 4
  • {{ numLikes || 0 }}

Kesämatkalla

Mielen maisemia
Julkaistu vuosi sitten

Vähän yli viikko sitten palasin toiselta kesälomareissultani, päälle viikon kestäneeltä Itä-Suomen automatkalta: vietimme muutaman päivän Kuopion seudulla, pari päivää Savonlinnassa oopperajuhlien merkeissä (niistä lisää Kulttuuripläjäys-blogini puolella), pari päivää

  • 2501
  • 4
  • {{ numLikes || 0 }}

Mitä monikulttuurisuus on?

Mielen maisemia
Julkaistu vuosi sitten

Kukaan vähänkään mediaa seuraava tuskin on onnistunut välttymään viime päivinä velloneelta monikulttuurisuuskeskustelulta, jota itsekin olen seurannut vuoroin järkyttyneenä, hämmentyneenä, huojentuneena ja ties minkälaisten muidenkin tunteiden kautta. Yksi asia erityisesti on jäänyt…

  • 2501
  • 4
  • {{ numLikes || 0 }}

Mielipaikka nro 1

Mielen maisemia
Julkaistu 2 vuotta sitten

Tutkimusten mukaan meillä ihmisillä on taipumusta säädellä omaa mielentilaamme hakeutumalla rakkaisiin mielipaikkoihin. Useimmilla ne ovat luontopaikkoja, ja niissä käyminen koetaan rentouttavana, virkistävänä ja arjen stressistä ja murheista elvyttävänä. Minun tuttavapiirissäni…

  • 2501
  • 4
  • {{ numLikes || 0 }}

Uusia tuulia eli turinoita…

Mielen maisemia
Julkaistu 2 vuotta sitten

Viime aikoina olen mietiskellyt moneenkin otteeseen tämän blogin kohtaloa ja sitä, mihin ylipäätään tällä hetkellä haluan ilmaisuntarpeeni suunnata. En halua pitää sekavaa lifestyle-blogia, jossa ei ole mitään punaista lankaa, mutta toisaalta pelkkä psykologiaan ja hyvinvointiin…

  • 2501
  • 4
  • {{ numLikes || 0 }}

Pikkuärsytystä aiheuttavia…

Mielen maisemia
Julkaistu 2 vuotta sitten

Suomen kesäsää. Kylymä on, en ala.Säästä valittaminen. Aina on liian kylmää, kuumaa, tuulista, tuuletonta, sateista tai kuivaa. Viime kesänä ketutti, kun lähes jokainen kaveri kitisi helteistä, joita itse rakastin, mutta tänä (säiden puolesta) kurjana kesänäkin on ketuttanut se,

  • 2501
  • 4
  • {{ numLikes || 0 }}