Mielen maisemia

Psykanopiskelijan pohdintoja ihmismielen ihmeellisyyksistä ja elämästä ylipäätään.

Postaukset
{{ averageValue }} / {{ maxValue | number }}

Syyskuun sävyjä

Mielen maisemia
Julkaistu vuosi sitten

Tällä viikolla olen lähinnä a) tehnyt töitä, b) hakenut töitä ja c) vaellellut ympäri kaupunkia ihastelemassa upeaa ruskaa. Vähän on stressi ja epävarmuus työjuttujen suhteen vaivannut, ja muutenkin tunteet ovat olleet syystä tai toisesta kovin herkässä, mutta ulos lähteminen on…

  • 2843
  • 4
  • {{ numLikes || 0 }}

Läsnä saunassa

Mielen maisemia
Julkaistu vuosi sitten

Välillä tuntuu, että suomalaisen pitäisi rakastaa saunomista. Sitä esitellään ulkomaalaisille suorastaan yhtenä kulttuurimme oleellisena rakennuspalikkana - ala-asteen ranskantunneillakin tuntui olevan tärkeää opetella kertomaan ranskaksi, että suomalaisilla on tapana saunoa, vihtoa…

  • 2843
  • 4
  • {{ numLikes || 0 }}

Kotona työskentely - uhka vai…

Mielen maisemia
Julkaistu vuosi sitten

Aloitin tämän kuun alussa osa-aikatyössä, jota teen kotoa käsin omien aikataulujeni mukaan. Ehkä arvaattekin, ettei kyse ole suoranaisesti oman alani työstä - sellaistakin haeskelen koko ajan, mutta koska pelkkä työttömänä hengailu ei pahemmin huvita (ainakaan muutaman kuukauden…

  • 2843
  • 4
  • {{ numLikes || 0 }}

Tyhjännauramisesta ja…

Mielen maisemia
Julkaistu vuosi sitten

Yksi suomen kielen masentavimmista käsitteistä on mielestäni tyhjännauraja. Kulttuurissamme on perinteisesti arvostettu vakavuutta, itsensä hillitsemistä ja asiallisuutta nauramisen, ilonpidon ja ylipäätään tunteiden näyttämisen kustannuksella - ja tämä tuskin on omiaan edistämään…

  • 2843
  • 4
  • {{ numLikes || 0 }}

10 syntiä

Mielen maisemia
Julkaistu vuosi sitten

Usein blogimaailmassa nyppii kiiltokuvamaisuus: elämä on kivaa, tervehenkistä, hauskaa, sosiaalista ja kuplivaa, ja pahimmillaankin sellaista, että sitä voi kuvailla sydäntä raastavilla mutta silti kauniilla laulujen sanoilla. Inhoan sydämeni pohjasta sanaa elämänmakuinen, mutta se sana…

  • 2843
  • 4
  • {{ numLikes || 0 }}

Viisas elämä -kirjauutuuksia

Mielen maisemia
Julkaistu vuosi sitten

Hassu tunne, jota voisi hyvinvointiähkyksikin nimittää: kun on viikonlopun aikana kokeillut naurujoogaa, meditoinut, herkutellut raakakakuilla ja smoothieilla sekä kuunnellut läpi monen monta hyvinvointiaiheista luentoa, tekisi mieli lähinnä heittäytyä sohvalle syömään sipsejä ja…

  • 2843
  • 4
  • {{ numLikes || 0 }}

Menovinkki: Viisas Elämä -messut…

Mielen maisemia
Julkaistu vuosi sitten

Ensi viikonloppuna täällä meillä päin tapahtuu jälleen, sillä Tampere-talossa vietetään 10.-11.9. nyt neljättä kertaa järjestettäviä Viisas Elämä -messuja. Tapahtuma keskittyy hyvinvointiin varsin kokonaisvaltaisesti tarkasteltuna: ohjelmassa on mm. luentoja, workshoppeja ja jooga-

  • 2843
  • 4
  • {{ numLikes || 0 }}

Syksyn tavoitteet ja toiveet

Mielen maisemia
Julkaistu vuosi sitten

Syksy tuntuu aina omalla tavallaan uudelta alulta (ainakin ihmiselle, joka ajatuksissaan elelee edelleen vahvasti koulumaailmassa), joten se on myös mitä mainioin ajankohta oman elämän arvioinnille ja uusien tavoitteiden asettamiselle. Toki sitä voisi vain olla öllöttää tyytyväisenä

  • 2843
  • 4
  • {{ numLikes || 0 }}

Herkkyys ja hankaluus

Mielen maisemia
Julkaistu vuosi sitten

Kuten moni ehkä tietääkin, olen muutamien viime vuosien aikana seurannut aktiivisesti erityisherkkyyttä koskevaa keskustelua ja ottanut osaa siihen. Tämän lisäksi vuosi pari sitten olin innolla mukana järjestämässä erityisherkkien vapaamuotoisia tapaamisia kotikaupungissani. Olen saanut…

  • 2843
  • 4
  • {{ numLikes || 0 }}

Lisäenergiaa työ- tai…

Mielen maisemia
Julkaistu vuosi sitten

Yle uutisoi tänään Tampereen yliopistossa tehdystä mielenkiintoisesta tutkimuksesta, jossa on selvitetty työpäivän aikana tapahtuvaa työkuormituksesta palautumista. Satuin olemaan tänään myös kuuntelemassa kyseisten tutkijoiden luentoa Psykologia-kongressissa, ja sattuupa…

  • 2843
  • 4
  • {{ numLikes || 0 }}

Itsehavainnoinnista

Mielen maisemia
Julkaistu vuosi sitten

Minulle on usein opetettu, että itsensä havainnointi ja omien käyttäytymismallien tiedostaminen ovat toimivia avaimia mielen hyvinvointiin ja sitä tukevien muutosten tekemiseen. Ja varmasti ovatkin, ainakin jossain määrin. Miten nimittäin omaa käyttäytymistään voi millään tavalla…

  • 2843
  • 4
  • {{ numLikes || 0 }}

Lapin lumoissa

Mielen maisemia
Julkaistu vuosi sitten

Kävin alkuviikosta kolmen päivän minilomalla Lapissa. Hävettää myöntää, mutta vaikka olen Oulusta kotoisin, Lappi on ollut minulle pitkään täysin vierasta aluetta: ennen tätä reissua olin käynyt Rovaniemelläkin tasan kerran, ja lisäksi joskus muinoin lapsena automatkalla…

  • 2843
  • 4
  • {{ numLikes || 0 }}

Kirjavinkki: Introt ja ekstrot -

Mielen maisemia
Julkaistu vuosi sitten

Kirjapostauksissa jatketaan melko samankaltaisella aiheella kuin hetki sitten kertoessani Rakastunut introvertti -kirjasta: tällä kertaa keskiössä on introverttien ja ekstroverttien välinen vuorovaikutus ja yhteistyö. Sain Viisas elämä -kustantamolta arvioitavaksi saksalaisen Sylvia…

  • 2843
  • 4
  • {{ numLikes || 0 }}

Miten meditaatio vaikuttaa…

Mielen maisemia
Julkaistu vuosi sitten

Varmasti jokainen meistä (tai ainakin teistä, jotka ylipäätään luette tällaista blogia) on kuullut puhuttavan säännöllisen meditoimisen myönteisistä vaikutuksista niin mielen kuin kehon hyvinvointiin. Moni aloittaa meditaatioharjoittelun toiveissaan rauhallisempi mieli, rentoutuneempi…

  • 2843
  • 4
  • {{ numLikes || 0 }}

Kirjavinkki: Rakastunut introvertti

Mielen maisemia
Julkaistu vuosi sitten

Sain Viisas elämä -kustantamolta luettavaksi tänä vuonna suomeksi ilmestyneen kirjan, joka käsittelee niinkin kiehtovaa aihetta kuin introvertin persoonallisuuden vaikutuksia rakkauteen ja parisuhteeseen. Kyseessä on amerikkalaisen Sophia Demblingin kirjoittama Rakastunut introvertti…

  • 2843
  • 4
  • {{ numLikes || 0 }}

Oma tyyli - itseilmaisua vai…

Mielen maisemia
Julkaistu vuosi sitten

Viimeisten parin viikon aikana olen käyttänyt paljon aikaa vaatekaappini penkomiseen ja vaatevarastoni uudelleenarviointiin. Tämä on palauttanut mieleen myös monenlaisia vaate- ja tyylimuistoja vuosien varrelta ja herättänyt kiinnostavia keskusteluja tyylin syvimmästä olemuksesta.

  • 2843
  • 4
  • {{ numLikes || 0 }}

Helle-elämää

Mielen maisemia
Julkaistu vuosi sitten

Olen usein haaveillut olevani ihminen, joka kesäisin aloittaa päivänsä virkistävällä aamu-uinnilla. Haaveeksi se on jäänytkin (olen myös kesäisin jokseenkin aamu-unista sorttia), kunnes eilen totesin ajan olevan vihdoin kypsä ja olosuhteiden kaikin puolin otolliset: parin minuutin…

  • 2843
  • 4
  • {{ numLikes || 0 }}

Lujasti lempeä

Mielen maisemia
Julkaistu vuosi sitten

Taannoin ostin itselleni synttärilahjaksi Maaret Kallion kirjan nimeltä Lujasti lempeä. Ajattelin tarinoida siitä hieman teillekin, sillä pidin kirjasta paljon. Psykoterapeutti Maaret Kallio lienee monille tuttu esimerkiksi Ensitreffit alttarille -sarjasta ja suositusta blogistaan, jonka…

  • 2843
  • 4
  • {{ numLikes || 0 }}

Mietteitä minimalismista

Mielen maisemia
Julkaistu vuosi sitten

Mitä jos omistaisi vain sellaisia asioita, joita todella tarvitsee tai rakastaa? Mitä jos ei tarvitsisikaan juuri käyttää aikaa kodin, kaappien ja käsilaukun järjestelyyn vaan voisi keskittyä siihen, millä on todella merkitystä ja mikä saa sielun tutisemaan innostuksesta? Minimalismi…

  • 2843
  • 4
  • {{ numLikes || 0 }}

Liikkeellä ja pysähdyksissä

Mielen maisemia
Julkaistu vuosi sitten

Blogin päivitystahdistakin näkyy, ettei kirjoittaminen ole viime viikkoina luistanut. Olen ollut lomalla ja matkalla, enkä edes muista, milloin olisi viimeksi ollut viikkoa pidemmän ajan yhdessä paikassa: koko kevään reissasin Kokkolan ja Tampereen väliä, ja viimeisen kuukauden sisään…

  • 2843
  • 4
  • {{ numLikes || 0 }}

Keskikesän taikaa

Mielen maisemia
Julkaistu vuosi sitten

Aiemmin änkyröin kovasti kaikenlaisia pakkojuhlia vastaan, mutta viime vuosina olen löytänyt niiden hienouden uudelleen ainakin jollain tasolla. Juhlia kun ei ole pakko juhlia niin kuin kaikki muutkin, vaan aina on mahdollista luoda omia perinteitä, jotka erottavat juhlan arjesta ja tekevät…

  • 2843
  • 4
  • {{ numLikes || 0 }}

Asioita joista iloita

Mielen maisemia
Julkaistu vuosi sitten

Hidas ja keskusteluntäyteinen aamiainen lempparikahvilassa uuden ystävän kanssaIhmiset, jotka saavat minut nauramaan hyväntahtoisesti niille asioille, joista itsessäni vähiten pidänPuistojooga juuri sopivalla säällä, kun ei ole liian kylmä eikä kuuma Kun sattumalta poikkeaa sadekuuroa…

  • 2843
  • 4
  • {{ numLikes || 0 }}

Hurmioitumisesta

Mielen maisemia
Julkaistu vuosi sitten

On olemassa eräs aivan mielettömän upea tunne, jota useimmat psykologian perusoppikirjat eivät mainitse sanallakaan. Kyse lienee siitä, että hurmioitumista on niin vaikea määritellä: ainakin oman kokemukseni pohjalta se vaikuttaa olevan sekoitus monia yksinkertaisempia perustunteita.

  • 2843
  • 4
  • {{ numLikes || 0 }}

Tuntemattoman äärellä

Mielen maisemia
Julkaistu vuosi sitten

Kävi tässä nyt niin, että valmistuin psykologian maisteriksi. Sitä voisi luulla, että päällimmäisin tunne olisi ilo, helpotus tai ehkä ylpeys - mutta ei, ensimmäisenä tulee hämmennys ja epätodellinen olo. Miten olla jotain, mitä ei ole koskaan ennen ollut? Olen ollut aina niin kiinni…

  • 2843
  • 4
  • {{ numLikes || 0 }}