Ida Jemina

Olen 26-vuotias intohimoinen fitnessurheilija ja valmentaja. Blogissa pölisen treenistä, ravitsemuksesta sekä muista urheilijan elämään liittyvistä asioista. Tervetuloa mukaan! :)

Postaukset
{{ averageValue }} / {{ maxValue | number }}

LAISKOTTELE HYVÄLLÄ OMATUNNOLLA…

Ida Jemina
Julkaistu 14 tuntia sitten

Tässä on itse kullakin treenirutiinit kesän aikana olleet jokseenkin sekaisin, mutta mitäpä tuosta! Virtaan ja sen hetkiseen fiilikseen on mitä parasta heittäytyä, koska joskus nimenomaan pieni epäjärjestys tuottaa vaan lisää buustia tuleviin tekemisiin. Mutta miten motivoitua, jos…

  • 7074
  • 9
  • {{ numLikes || 3 }}

JALAT TIKKIIN! TÄSTÄ 5 LIIKETTÄ

Ida Jemina
Julkaistu 5 päivää sitten

Wooohoooo! Kyllä lähtee ja kovaa lähteekin! Te tykkäsitte hirveesti liikevinkeistä, jotka jaoin JALAT TIKKIIN! TÄSTÄ 5 LIIKETTÄ KOKEILUUN! julkaistiin ensimmäisen kerran Ida

  • 7074
  • 9
  • {{ numLikes || 3 }}

NÄISTÄ KAUPUNGEISTA BLOGIN…

Ida Jemina
Julkaistu 6 päivää sitten

Ei vitsit tää oli hauska katsoa! Täällä kun sitä rustailee blogia ja jutskailee teidän kanssa monta kertaa viikossa, ei sitä heti ensimmäisenä mieti missä päin te siellä konkreettisesti olette. Teitä löytyy niin ympäri Suomea! Ja myös ulkomaita! Tsekkasin, että mistä Suomen…

  • 7074
  • 9
  • {{ numLikes || 3 }}

MITEN LIHATON ON SUJUNUT? OLENKO…

Ida Jemina
Julkaistu 8 päivää sitten

Alkukokemukset jakoon! Jos jotain multa on viime aikoina toivottu niin tätä! Miltä tuntuu, kun on koko ikänsä syönyt lihaa ja lopettaa sen käyttämisen seinään? Onko lihaa tullut ikävä? Onko ollut haastavaa keksiä mitä sen tilalla söisi?Artikkeli MITEN LIHATON ON SUJUNUT? OLENKO…

  • 7074
  • 9
  • {{ numLikes || 3 }}

NYT NIITÄ ANNOSKUVIA! BODARI GOES…

Ida Jemina
Julkaistu 12 päivää sitten

Hah no en ehkä luokittelisi itseäni bodariksi, mutta se sopii tähän teemaan kuitenkin hyvin. Meikäläisen ruokailut ovat tässä heittäneet jonkun verran häränpyllyä ja nyt on kulunut sen verran aikaa lihattomuudessa, että olen ehtinyt räpsimään pyytämiänne annoskuvia. Nämä ovat…

  • 7074
  • 9
  • {{ numLikes || 3 }}

TAVOITTEENA MUODOKKAAT REIDET –

Ida Jemina
Julkaistu 13 päivää sitten

Vitsi kuinka kivoja viestejä jengi on lähettänyt treeneistä, joita oon näyttänyt instassa. Ihan huikeeta kuulla, että porukka on käynyt niitä testaamassa ja pitänyt ihan hirveästi. Sain frendiltäkin whatsappiin viestin, että oli käynyt just vetämässä mun näyttämän…

  • 7074
  • 9
  • {{ numLikes || 3 }}

KOUKUTTAVAT JUONET – NÄIHIN…

Ida Jemina
Julkaistu 14 päivää sitten

Kaupallinen yhteistyö: BookBeat Wazzapp jengi!! Jumatsuikka täällä on kuuma! Musta tuntuu, että mun naama on turvonnut kuin mikäkin taikina ja koitan tässä vakuutella itselleni, että kuumuudesta se johtuu eikä kaikista niistä herkuista, mitä tässä on poskiinsa kesän aikana…

  • 7074
  • 9
  • {{ numLikes || 3 }}

5 PARASTA ASIAA KOTONA – TÄMÄ

Ida Jemina
Julkaistu 20 päivää sitten

Kaupallinen yhteistyö: Lumo-kodit Miksi se on niin, että vaikka olisi kuinka tyytyväinen siihen omaan kotiin, löytyy kuitenkin aina jokin juttu mikä voisi olla vieeeeläkin vähän paremmin. Ootteko huomanneet samaa? Vai liittyykö tää mun rakkaseen harrastukseen – asuntojen katselemiseen…

  • 7074
  • 9
  • {{ numLikes || 3 }}

5 MINUUTIN FROZEN YOGURT – NÄIN…

Ida Jemina
Julkaistu 21 päivää sitten

Näillä keleillä kaikki raikkaat ja kylmät helpotukset ovat niin tervetulleita! Meidän kämppä ainakin on kuuma kuin pätsi ja etenkin iltaisin ilma sen kun seisoo paikallaan ja me täällä läähätetään kilpaa koirien kanssa. Niinpä kuin tuohon sohvalle iltasella istahtaa kaipaa jotain…

  • 7074
  • 9
  • {{ numLikes || 3 }}

SYNNIT JULKI!

Ida Jemina
Julkaistu 22 päivää sitten

Hei hei heeeejjj! Me tultiin eilen landelta himaan ja kylläpäs vaan tuntuu taas niin hassulta olla kotona. Pidin viikon lomaa ja siinä ajassa ehti hieman tasaamaan hengitystä, kun vain hengasi keskellä luontoa ilman puhelinta. Vaikka arki taas pyörähti käyntiin, niin on niissä omissa…

  • 7074
  • 9
  • {{ numLikes || 3 }}

LAITTOMIN ASIA JONKA OLEN TEHNYT…

Ida Jemina
Julkaistu kuukausi sitten

Mitä itse vastaisit näihin? Mikä on laittomin asia, jonka olet tehnyt? Entä hyödyttömin taitosi? Missä asiassa olet tosi hyvä, mutta jossa on jopa hieman noloa olla niin hyvä? Tänään vastaillaan mitä erilaisempiin kyssäreihin ja otetaan rennosti!Artikkeli LAITTOMIN ASIA JONKA OLEN…

  • 7074
  • 9
  • {{ numLikes || 3 }}

SINÄKÖ KASVISSYÖJÄ!? NÄIN…

Ida Jemina
Julkaistu kuukausi sitten

Siis wou mikä kommenttimäärä tuli blogiin, instaan ja snäppiin kun kerroin, etten aio enää syödä lihaa. Myös ystäville ja perheelle asia tuli ihan puskista. Aiheena homma on sellainen, että sitä odottaa porukan reagoivan jollain tavalla. Mulle tuli kuitenkin aivan yllätyksenä,

  • 7074
  • 9
  • {{ numLikes || 3 }}

TEE KAIKKI NÄMÄ TALJASSA! 3…

Ida Jemina
Julkaistu kuukausi sitten

Bang ja niin pyörähti uus viikko käyntiin! Mulla toi viime loppuviikko meni aika alamäkeä ja oli sellaisia päiviä, että tuntui kaikkien hommien kaatuvan niskaan. Kaiken kruunasi se, kun venäytin nilkkani oikein kunnolla ja se turposi aivan jäätäväksi. Linkkasin tuon viikonlopun…

  • 7074
  • 9
  • {{ numLikes || 3 }}

KUVAT JOITA ETTE OLE VIELÄ

Ida Jemina
Julkaistu kuukausi sitten

Ihanaa ihanaa keskiviikkoa jengi! Vitsit mikä kommenttivyöry tuli eiliseen postaukseen, jossa kerroin, etten aio enää syödä lihaa. Kiitos jokaisesta! Vastailin niihin eilen sitä mukaa mitä ehdin päivän mittaan ja nyt olen ihan näillä näppäimillä suuntaamassa Lahteen, joten vastaan…

  • 7074
  • 9
  • {{ numLikes || 3 }}

EI ENÄÄ LIHAA MULLE

Ida Jemina
Julkaistu kuukausi sitten

Okei eilen se alkoi. Ei enää lihaa mulle. Oon pyöritellyt tätä päässäni nyt aika pitkään ja tuossa viikonlopun aikana päätin, että mitä sitä enää pyörittelemään. Jumantsuikka jätän lihan pois ruokavaliostani kokonaan. Oon jo tässä pidempään miettinyt asioita vähän eri…

  • 7074
  • 9
  • {{ numLikes || 3 }}

JOS SAAN VALITA VAIN KOLME! TOP 3…

Ida Jemina
Julkaistu kuukausi sitten

Käytätkö jotain lisäravinteita? Jos joo niin mitä? Mitä lisäravinteita sä käytät ja miksi? Tällaiset kyssärit pamahti viime Snapchat QA:ssa ja nyt vastataan niihin!Artikkeli JOS SAAN VALITA VAIN KOLME! TOP 3 LISÄRAVINTEENI! julkaistiin ensimmäisen kerran Ida

  • 7074
  • 9
  • {{ numLikes || 3 }}

MUN TÄN PÄIVÄN TREENI – NÄIN…

Ida Jemina
Julkaistu kuukausi sitten

Huh mikä kulutustreeni! Kun on koko päivän istunut persuksillaan, niin ai että, tekee gutaa liikkua. Tää treeni on ihan törkeen hyvä! Just sellainen vitsumainen niin kuin pitääkin, ne on parhaita! Kunnon hikitreeni siis ja pistetään se todellakin tännekin jakoon!Artikkeli MUN TÄN…

  • 7074
  • 9
  • {{ numLikes || 3 }}

JALAT KUNNOLLA KUORIUTUMAAN! WOU…

Ida Jemina
Julkaistu kuukausi sitten

Kaupallinen yhteistyö: MayBeauty Uh uh uuuuh! Tätä oli ihan supermielenkiintoista testata! Oon tehnyt täällä sellaista pientä 10 päivän ihmiskoetta ja nyt laitetaan kokemukset kuvineen jakoon. Hoidan ja kuorin jalkojani ihan säännöllisesti suihkussa käydessäni.Artikkeli JALAT…

  • 7074
  • 9
  • {{ numLikes || 3 }}

APUA! HIRVEÄT PAINEET TAUOSTA!

Ida Jemina
Julkaistu kuukausi sitten

Oon saanut viestejä, kuinka taukoa treenistä on syystä tai toisesta päässyt syntymään. Toisilla sitä on ollut pari vuotta, toisilla joitain kuukausia ja toisilla taas muutamia viikkoja. Vaikka määrät ovat erilaisia, niin yksi asia näitä aina yhdistää ja se on paineet. On hirveät…

  • 7074
  • 9
  • {{ numLikes || 3 }}

JUHANNUS KOTONA – NÄIN PESEN…

Ida Jemina
Julkaistu kuukausi sitten

Kaupallinen yhteistyö: Lumo-kodit Ensimmäistä kertaa ikinä me ollaan juhannus kotona! Tätä ei ole tapahtanut koskaan aiemmin vaan 99% kerroista me ollaan suunnattu mökille viettämään jussia. Ainoat kerrat kun ei landelle olla päädytty, ovat sattuneet jonkun ulkomaanreissun kanssa…

  • 7074
  • 9
  • {{ numLikes || 3 }}

HERKUTTELU MIETITYTTÄÄ – KUINKA…

Ida Jemina
Julkaistu kuukausi sitten

Kaupallinen yhteistyö: Lohilo Alright! Niin kuin lupasin, vastaan tänään teidän lähettämiin herkuttelukysymyksiin. Herkuttelu aiheena on sellainen, joka saattaa tuottaa päänvaivaa ja pohdintaa. Miten se kannattaisi tehdä?Artikkeli HERKUTTELU MIETITYTTÄÄ – KUINKA USEIN VOI HERKUTELLA?

  • 7074
  • 9
  • {{ numLikes || 3 }}

EKOJA KERTOJA SALILLA – NÄIN…

Ida Jemina
Julkaistu kuukausi sitten

Ei ole ihme, että pää saattaa olla pyörällä ennen kuin on salille astunutkaan! Mitä siellä tehdä? Mistä aloittaa? Kuinka monta toistoa pitäisi tehdä? Entä sarjaa?Artikkeli EKOJA KERTOJA SALILLA – NÄIN PÄÄSET ALKUUN! julkaistiin ensimmäisen kerran Ida

  • 7074
  • 9
  • {{ numLikes || 3 }}

Mitä syön päivisin? Aamupala,

Ida Jemina
Julkaistu kuukausi sitten

Mitä syön päivisin? Aamupala, lounas, päivällinen? Mikä on paras vatsaliike? Entä pakaraliike? Koska meen naimisiin?Artikkeli Mitä syön päivisin? Aamupala, lounas, päivällinen? julkaistiin ensimmäisen kerran Ida

  • 7074
  • 9
  • {{ numLikes || 3 }}

ILTANAPOSTELTAVAA MÄTTÖÖN,

Ida Jemina
Julkaistu 2 kuukautta sitten

Ufff give – it – to – ME!!! Luvassa on kolme hyvinkin erilaista iltanaposteltavaa, jotka sopivat just sellaiseen täydellisen rentoon naposteluhetkeen, kun päivän päätteeksi ei tarvitse enää tehdä muuta kuin rojahtaa sohvalle ja nostaa jalat ylös. Nämä menevät järjestyksessä

  • 7074
  • 9
  • {{ numLikes || 3 }}