Emma Karoliina

Hyvinvointiin painottuva lifestyleblogi, joissa postausten pääpaino on treenissä, terveellisessä ruuassa ja kokonaisvaltaisessa hyvinvoinnissa.

Postaukset
{{ averageValue }} / {{ maxValue | number }}

Käsikirjasta vinkkejä

Emma Karoliina
Julkaistu vuosi sitten

Kirjoittelin teille jo aiemmin miun uudesta treeniohjelmasta, jonka löysin itselleni treeniohjelma.org -sivuston kautta. Tutustuin sivustoon siis noin kuukausi sitten ja täytyy sanoa, että tämän kolmen viikon treenien jälkeen olen enemmän kuin tyytyväinen saliohjelma-ostokseeni. Jopa omaan…

  • 2150
  • 0
  • {{ numLikes || 0 }}

Instagram-kuulumiset

Emma Karoliina
Julkaistu vuosi sitten

En voi käsittää, minne miun kaikki ennen blogille riittävä aika nykyisin katoaa. Joulun alla on paljon kaikkea puuhailtavaa, mutta olen silti jo useamman päivän kipeästi kaivannut blogin pariin. En ole myöskään ehtinyt lukea muiden bloggaajien uusimpia postauksia, joten kirittävää on…

  • 2150
  • 0
  • {{ numLikes || 0 }}

Salimimmin level up - 12kk

Emma Karoliina
Julkaistu vuosi sitten

Laitteesta laitteeseen pörräämisen sijaan nykyisin salilla täytyy keskittyä vain treenaamaan ja lukemaan lunttilapusta, montako toistoa mitäkin sarjaa pitikään tehdä. Aiemmin laadittiin ihanan ystäväni kanssa miulle saliohjelma, mutta koska kroppa tottuu, ohjelmaa pitää muistaa aina…

  • 2150
  • 0
  • {{ numLikes || 0 }}

Kuulumiset uusien vaatelöytöjen…

Emma Karoliina
Julkaistu vuosi sitten

Viikko on hurahtanut hirmuista kyytiä, vaikka tiedossa piti olla leppoisa, melkein vapaa viikko. Onnekseni kuitenkin pääsin pitkästä aikaa töihin, joten iltaisin tekemistä on riittänyt hyvinkin. Olenkin ollut ihan innoissani pöytävuorosta, sillä se oli se homma, mitä menin Postille alun…

  • 2150
  • 0
  • {{ numLikes || 0 }}

Täydellinen jalkahoito kotona

Emma Karoliina
Julkaistu vuosi sitten

Jalat totuttelevat vasta talvikenkiin kesän jäljiltä ja osa tohveleista on muotoutunut ehkä viime talvena hieman väärään asentoon esimerkiksi paksujen villasukkien käytön myötä. Jalat ovat ihan puhki pidemmän kävelyn päätteeksi ja tuntuu, että olisi ihana osata lentää, ettei…

  • 2150
  • 0
  • {{ numLikes || 0 }}

Pelot ei lähde pelkäämällä

Emma Karoliina
Julkaistu vuosi sitten

Pelkään ötököitä, yksin pimeässä liikkumista, tulipaloja, menetyksiä, sairauksia, todella ahtaita paikkoja, täyteen sullottuja hissejä, hevosia, ruokamyrkytyksiä sekä jännittäviä elokuvia ja ohjelmia - mutta ennen tämä lista olisi jatkunut vielä paljon pidemmälle.Takki NewYorker…

  • 2150
  • 0
  • {{ numLikes || 0 }}

Laatikollinen kosmetiikkaa Yves…

Emma Karoliina
Julkaistu vuosi sitten

Eilen R-kioskille saapui iso paketti Yves Rocherilta, jota olinkin jo innoissani odotellut pari viikkoa. Laatikko sisälsi paljon joululahjoja, sillä Yver Rocherilla oli noin kuukausi sitten kampanja, jossa jouluisen tuoksuisista tuotteista oli koottu valmiita lahjapakkauksia. Pakkaukset…

  • 2150
  • 0
  • {{ numLikes || 0 }}

Shoppailua, joulufiilistelyä ja…

Emma Karoliina
Julkaistu vuosi sitten

Terveiset lumisesta Joensuusta! Vihdoinkin on saatu valkoinen peite harmaan ja kuraisen maiseman tilalle ja tämä tyttö on kyllä enemmän kuin onnessaan :) Viikko on mennyt melkoisessa hujauksessa ja paljon on kerinnyt tapahtua, joten ajattelin kertoa teillekin hieman kuulumisia ja yhden…

  • 2150
  • 0
  • {{ numLikes || 0 }}

Kestävien parisuhteiden aika on…

Emma Karoliina
Julkaistu vuosi sitten

Törmäsin vähän aikaa sitten Iltalehden uutisia lukiessani otsikkoon, jossa kerrottiin, miten voi huomata ennusmerkit, jotka paljastavat puolisoiden päätyvän pian eroon. Kommenttilaatikkoon joku oli suorasanaisesti kirjoittanut kommentin, johon minun on aivan pakko tarttua. Provosointi…

  • 2150
  • 0
  • {{ numLikes || 0 }}

Isin juhlintaa ja Fuengirolan…

Emma Karoliina
Julkaistu vuosi sitten

Vietin ihanan viikonlopun Ylöjärvellä perheeni kanssa rentoutuen ja rakasta isiäni juhlien 3 Onnekseni pääsin perjantaina lähtemään jo aamuvarhain puksuttelemaan kohti Tamperetta ja ennen puolta päivää istuinkin jo äitin autossa. Vasta nyt olen tulossa takaisin Joensuuhun, sillä

  • 2150
  • 0
  • {{ numLikes || 0 }}

Superdieetin tuloksia vol. 1

Emma Karoliina
Julkaistu vuosi sitten

En ole vielä paljoa höpötellytkään kuntokuurini tuloksista, joten on korkea aika jakaa tuntemuksiani superdieetistä myös teille. Ulkoisesti en juurikaan huomaa muutosta, mutta asioita on muuttunut pääni sisällä ja rautaa nousee huomattavan paljon enemmän kuin aiemmin! Lisäksi olo on…

  • 2150
  • 0
  • {{ numLikes || 0 }}

Tänään sytytän kynttilän

Emma Karoliina
Julkaistu vuosi sitten

I miss you, I miss your smileAnd I still shed a tear every once in a whileAnd even though its different nowYoure still here some howMy heart wont let you goAnd I need you to knowI miss youSydämessäni on monta ihmistä ja eläintä, jotka ovat siirtyneet pilvenreunalle katselemaan maailmaa.

  • 2150
  • 0
  • {{ numLikes || 0 }}

"Ope ei syö kouluruokaa, koska se…

Emma Karoliina
Julkaistu vuosi sitten

Luokanopettaja valvoo oppilaiden kouluruokailua, opettaa heitä käyttämään ruokailuvälineitä oikein ja kannustaa maistamaan erilaisia ruokalajeja. Valvonnan ohessa opettaja toivoo saavansa syötyä itsekin, joten hän kaivaa laukustaan eiliseltä päivälliseltä jääneen kirjolohipalan ja…

  • 2150
  • 0
  • {{ numLikes || 0 }}

Hemmottelua hotellissa ja…

Emma Karoliina
Julkaistu vuosi sitten

Viikonloppuna otettiin ihana irtiotto arjesta, kun pääsin vihdoin nauttimaan elokuussa saamastani synttärilahjasta! Sain siis synttärilahjaksi liput Antti Tuiskun keikalle - ja mikä parasta, vaikkei keikkaseurani piittaa laisinkaan artistin musiikista, meillä oli mielettömän kiva ja…

  • 2150
  • 0
  • {{ numLikes || 0 }}

Kolmen ja puolen euron täydellinen…

Emma Karoliina
Julkaistu vuosi sitten

Lupailin jo melkein viikko sitten, että kertoisin teille miun ihanasta minilomasta äitini ja siskoni kanssa, mutta koulukiireet ovat vieneet ihan liikaa aikaa. Nyt kuitenkin voin huokaista harjoittelun suhteen, sillä kaikki opetukset on opetettu ja jäljellä on vain kuusi tuntia lukemaan ja…

  • 2150
  • 0
  • {{ numLikes || 0 }}

Superdieetti starttaa maanantaina!

Emma Karoliina
Julkaistu vuosi sitten

Sain aivan loistavan idean tänään - ryhdyn Fitfarmin Superdieetille! Superdieetti kestäisi kuusi viikkoa ja 49 euron ohjelma pitää sisällään ohjeet niin ruokailuun kuin treenaamiseenkin. Hinta ei enää kuulosta pahalta siihen nähden, miten suuria muutoksia ihmiset ovat saaneet…

  • 2150
  • 0
  • {{ numLikes || 0 }}

Vihaaja, rakastaja vai…

Emma Karoliina
Julkaistu vuosi sitten

Pitkästä aikaa olin katsomassa jääkiekkomatsia ihan paikan päällä ja täytyy sanoa, että tunnelma oli kyllä jännittävä! Kiinnostuin jääkiekosta alakoulussa olympialaisten aikaan, kun Miikka Kiprusoff puolusti Suomen maalia. Heräsin hiihtolomallakin viideltä aamulla tuijottamaan…

  • 2150
  • 0
  • {{ numLikes || 0 }}

Ötökkäpakoja ja rakkautta

Emma Karoliina
Julkaistu vuosi sitten

Pikkutyttöinä (ja oikeastaan vielä vähän vanhempinakin..) kipitettiin Ellin kanssa vuorotellen toistemme huoneen oville iltaisin ja pyydettiin majapaikkaa seuraavaksi yöksi.Nukutko? Voinko mä tulla nukkuun sun lattialle, mun huoneessa on ötökkä.Joo, tuu vaan. Tossa on päiväpeitto, voit…

  • 2150
  • 0
  • {{ numLikes || 0 }}

"Tätä voi vielä joskus tarvita,

Emma Karoliina
Julkaistu vuosi sitten

Roskapussin vieminen on maailman paras kotityö. Pussillinen kaikkea turhaa päätyy pönttöön ja lopulta kaatopaikalle - pääsiäismunalelut, maitotölkit, säilykepurkit ja pikkuruiset kynänpätkät eivät jää nurkkiin pyörimään, vaan päätyvät niille kuuluvaan paikkaan.farkut Vero…

  • 2150
  • 0
  • {{ numLikes || 0 }}

Viikonlopun kuulumiset ja…

Emma Karoliina
Julkaistu vuosi sitten

Aurinkoinen kuvausretki, hyvää ruokaa, shoppailua, rentoutumista, kuntoilua, lempparisarjoja ja ihanaa seuraa; tämä viikonloppu on ollut täynnä rentoa tekemistä, joka sopii minulle paremmin kuin hyvin! Kamera sattui kerrankin pysymään laukussa koko lauantain, joten kuvamateriaalia tästä

  • 2150
  • 0
  • {{ numLikes || 0 }}

He kertovat, miten pääsee eroon…

Emma Karoliina
Julkaistu vuosi sitten

Joka tiistai sinkuille on tarjolla kullan arvoisia neuvoja siitä, miten se maailman täydellisin mies tai nainen voi olla joskus hänen. Ohjelmasta on helppo noukkia täsmävinkit oman ulkonäön muokkaamiseen: heitä pari tonnia siihen, että voit vierailla eteläisessä naapurimaassamme ja hanki…

  • 2150
  • 0
  • {{ numLikes || 0 }}

Bloggaajien ilta The Body Shopissa

Emma Karoliina
Julkaistu vuosi sitten

Eilen pääsin yhdentoista muun bloggaajaneitosen kanssa nauttimaan The Body Shopin bloggaajien illasta Joensuussa. Rentoutuminen kosmetiikan ja kauneuden parissa tuli enemmän kuin tarpeeseen, sillä koko viikko on kulunut melkoisessa pyörityksessä kouluhommien osalta. Viime kerrasta…

  • 2150
  • 0
  • {{ numLikes || 0 }}

Sisustuskärpänen iski - Espritin…

Emma Karoliina
Julkaistu vuosi sitten

Sisustuskärpänen on puraissut minua pahemman kerran! Syksyllä ulkona alkaa näkyä maanläheisiä värejä, illalla tekee mieli polttaa kynttilöitä ja tunnelmavalot on viritetty jälleen katonrajaan. Tällä hetkellä haaveilen etenkin makuuhuoneen uudesta ilmeestä; haluaisin vaihtaa…

  • 2150
  • 0
  • {{ numLikes || 0 }}

Ihanat ja raikkaat syysaamut!

Emma Karoliina
Julkaistu vuosi sitten

Ihanaa, kuinka lehdet alkaa kellastumaan ja illat pimenemään! Aamuisin päälleen saa valita muhkean kaulahuivin ja ihanan uuden syystakin (johon tulette törmäämään blogissani varmasti vielä asukuvien muodossa!) sekä pörröiset lapaset. Aamut tuoksuu raikkaille ja koska harjoittelu…

  • 2150
  • 0
  • {{ numLikes || 0 }}