Emma Karoliina

Hyvinvointiin painottuva lifestyleblogi, joissa postausten pääpaino on treenissä, terveellisessä ruuassa ja kokonaisvaltaisessa hyvinvoinnissa.

Postaukset
{{ averageValue }} / {{ maxValue | number }}

Kypros Ayia Napa - osa 1

Emma Karoliina
Julkaistu 10 kuukautta sitten

Lähes kuukauden mittainen blogihiljaisuus on tullut tiensä päähän, nimittäin täällä ollaan taas! Menneeseen kuukauteen on mahtunut niin paljon kaikkea, etten ole yksinkertaisesti edes avannut tietokonetta syyskuun toisen päivän jälkeen. Nyt on vihdoin aikaa istahtaa alas ja päivittää

  • 2521
  • 0
  • {{ numLikes || 0 }}

DIY - Fustraa omalla parvekkeella

Emma Karoliina
Julkaistu 11 kuukautta sitten

Vuosittain noin miljoona suomalaista kärsii jonkinlaisista niska-hartia-selkä -seudun kiputiloista, joten lienee luonnollista, että vaivoihin on koetettu löytää toimiva hoitomuoto. Omassa työssäni nökötän kassakoneen ääressä monta tuntia päivässä eikä selän jumiutumiseen…

  • 2521
  • 0
  • {{ numLikes || 0 }}

Onhan sillä nyt väliä, onko XS…

Emma Karoliina
Julkaistu 11 kuukautta sitten

Ihminen lihoo ja ihminen laihtuu. Suosikkifarkut pysyvät kuitenkin samankokoisina vuodesta toiseen. Kesän kynnyksellä farkut istuvat täydellisesti ja niillä voi jopa kyykätä, mutta joulukuussa jenkkakahvat paistavat metrien päähän. Silti niitä on pakko käyttää, koska itselleen on…

  • 2521
  • 0
  • {{ numLikes || 0 }}

Liikuntakuulumiset ja Liikunnainen

Emma Karoliina
Julkaistu 11 kuukautta sitten

Kello on 5.42 aamulla ja makaan sängyssä peiton alla päivitellen blogia. Viikko on mennyt ihan hurjaa vauhtia ja aikalailla jokainen päivä on ollut täynnä aamusta iltaan, mutta tämän aamuvuoron jälkeen koittaa hetki rentoutumista Mikon serkun häiden muodossa - ja kun nyt Helsinkiin asti…

  • 2521
  • 0
  • {{ numLikes || 0 }}

Kesälomatunnelmia

Emma Karoliina
Julkaistu vuosi sitten

Kesäloma alkaa olla lomailtuna ja voin sanoa, että tämä loma on todellakin tullut tarpeeseen. Uurastuksen jälkeen oli ihana heittää vaihde vapaalle ja rentoutua oikein kunnolla hyvässä seurassa. Vaikka tunnollisena työntekijänä sairastuinkin päivää ennen kesäloman alkua ja säät…

  • 2521
  • 0
  • {{ numLikes || 0 }}

Muuttaminen on tunteiden…

Emma Karoliina
Julkaistu vuosi sitten

Muuttoautot huristavat varmasti koko elo-syyskuun ajan ympäri Suomea kuljettaen uusien opiskelijoiden tavaroita uudelle paikkakunnalle ja mahdollisesti ihka ensimmäiseen omaan kotiin. Toiset muuttavat yksin kaupunkiin, josta eivät tunne ketään, toiset jakavat uuden kotinsa puolisonsa kanssa ja…

  • 2521
  • 0
  • {{ numLikes || 0 }}

Onko sinulla asiat vielä

Emma Karoliina
Julkaistu vuosi sitten

Yhdeksän päivän työputkeni päättyi eiliseen iltavuoroon ja tänä aamuna nautin täysin siemauksin siitä, että ei ollut kiire yhtään minnekään. Viimeiset kuusi päivää olikin aika tiukkaan aikataulutettuja, sillä joka aamu ennen töitä kävin talsimassa vajaan tunnin lenkin ja…

  • 2521
  • 0
  • {{ numLikes || 0 }}

Sä veit mun sydämen

Emma Karoliina
Julkaistu vuosi sitten

Neljä vuotta sitten ihastuin korviani myöten mieheen, jota en ollut koskaan edes tavannut. Olin nähnyt parikymmentä kuvaa ja kirjoitellut hänen kanssaan monta tuntia joka ilta niin arkipäiväisistä kuin syvällisistäkin asioista. Kirjoitin ihmisen kanssa, joka oli aina valmiina kuuntelemaan…

  • 2521
  • 0
  • {{ numLikes || 0 }}

Alkoholittomuus on aina ongelma

Emma Karoliina
Julkaistu vuosi sitten

Festarit, kesäjuhlat, häät, synttärit, tupaantulijaiset, vapaapäivä.. Syitä kilistelylle löytyy etenkin kesällä ihan mistä vain - ja ellei löydy, aina voidaan keksiä jokin hyvä syy. Ja voihan sitä välillä skoolailla ihan ilman mitään syytä.Toisinaan Suomi vaikuttaa…

  • 2521
  • 0
  • {{ numLikes || 0 }}

Syö, liiku, kehity - näin se käy…

Emma Karoliina
Julkaistu vuosi sitten

Jos kaiken lukemansa voisi omaksua ja siirtää omaan elämään käytettäväksi suoraan sanojen kautta, olisin jo varmasti melkoisessa kunnossa. Olen lukenut useita liikuntaan ja ravintoon keskittyviä kirjoja viime vuosien aikana, joten olinkin innoissani, kun sain yhteistyön merkeissä

  • 2521
  • 0
  • {{ numLikes || 0 }}

Minne katosivat käytöstavat?

Emma Karoliina
Julkaistu vuosi sitten

Kun pendolino vaihtuu intercityyn, matkustajat sopeutuvat - paitsi se yksi, jolla kaikki on huonosti. Yöllä riehuneen ukkosmyrkyn seurauksena Helsingistä Joensuuhun liikennöivä pendolino oli jämähtänyt Parikkalaan ja matkustajia odotti intercity - josta puuttui yksi vaunu ja jonka penkkien…

  • 2521
  • 0
  • {{ numLikes || 0 }}

Ainahan se on mielessä - loma!

Emma Karoliina
Julkaistu vuosi sitten

Lomalomalomaloma - en varmaan ikinä kyllästy siihen ihanaan tunteeseen, minkä tuo sana aiheuttaa! Omaan kesälomaan on vielä kuukauden päivät, mutta ollaan ehditty jo suunnitella pientä kivaa tekemistä vapaapäiville. Miusta lomalla on tärkeää tehdä edes jotain erilaista kuin yleensä,

  • 2521
  • 0
  • {{ numLikes || 0 }}

Miksi kannattaa lopettaa blogi

Emma Karoliina
Julkaistu vuosi sitten

Viimeisen parin viikon aikana lukulistalleni on pompannut useampikin ilmoitus siitä, että bloggaaja haluaa lopettaa blogiuransa, koska se ei tunnu enää omalta jutulta, ja bloggaaminen aiheuttaa enemmän stressiä kuin mielihyvää. Tämä sai minut miettimään omaa suhdettani bloggaamiseen ja…

  • 2521
  • 0
  • {{ numLikes || 0 }}

RAV90: Viikkotehtävä 1 & 2

Emma Karoliina
Julkaistu vuosi sitten

Edellisessä ravintovalmennustapaamisessa sain kaksi viikkotehtävää, joiden suorittamiseen minun piti kiinnittää huomiota kahden viikon aikana. Eilen tapasimme jälleen valmennuksen merkeissä ja kävimme läpi muun muassa, miten ensimmäinen viikko oli sujunut. Lisäksi sain jo lisää

  • 2521
  • 0
  • {{ numLikes || 0 }}

Juhannustunnelmia 2016

Emma Karoliina
Julkaistu vuosi sitten

Keskikesän juhla vietettiin lämpimissä tunnelmissa veden äärellä. Perjantaiaamuna miulla oli vielä kassavuoro, mutta sekin kutistui vain kahteen tuntiin, joten päästiin hyvissä ajoin viettämään juhannusta Mikon sukulaisten kanssa. Mökkijuhannuksesta on kaiketi muodostunut jo…

  • 2521
  • 0
  • {{ numLikes || 0 }}

Uunituore kasvatustieteiden…

Emma Karoliina
Julkaistu vuosi sitten

Perjantaina sähköpostiini tuli tieto, että minulle on myönnetty kasvatustieteiden kandidaatin tutkinto, ja että tutkintotodistukseni olisi noudettavissa. Aamulla heräsin jännittyneenä, sillä muistin, että kohta mie saan sen virallisen paperin tutkinnostani ja yksi elämänvaihe on…

  • 2521
  • 0
  • {{ numLikes || 0 }}

RAV90 - ravintovalmennus

Emma Karoliina
Julkaistu vuosi sitten

Ravintoneuvoja. Mitä sellaisella tekee, eikös kaikki osaa syödä ruokia, jotka maistuvat itselle? Ja jos ruoka-aineista haluaa tietää enemmän, niin kirjastothan ovat pullollaan kirjallisuutta aiheesta - ja netissä ne vasta suuret apajat aukeavatkin. Miksi siis lähteä

  • 2521
  • 0
  • {{ numLikes || 0 }}

GUESS - Delaney Small Classic Tote

Emma Karoliina
Julkaistu vuosi sitten

Tiedättekö sen tunteen, kun pitkästä odotuksesta tulee totta? Kun olette etsineet jotain kissojen ja koirien kanssa ja sitten se on yhtäkkiä siinä edessänne - käsienne ulottuvilla, hypisteltävänä ja valmiina ostettavaksi. Kuten edellisessä postauksessa vihjasinkin, viikonloppuna…

  • 2521
  • 0
  • {{ numLikes || 0 }}

Tytöt tahtoo pitää hauskaa, ne…

Emma Karoliina
Julkaistu vuosi sitten

Onnistuneesta viikonlopusta kertoo kai muun muassa se, että kuvien räpsiminen unohtuu kokonaan ja kaikki keskittyminen menee yhdessä olemiseen, höpöttelyyn, nauramiseen ja yhteiseen tekemiseen. Rakas siskoni Elli hurautti bussin kyydissä perjantai-iltana miun luokse kylään ja vietettiin…

  • 2521
  • 0
  • {{ numLikes || 0 }}

Päistikkaa asfalttiin - suojukset…

Emma Karoliina
Julkaistu vuosi sitten

Korkeintaan viisi sekuntia kestäneen ilmalennon ja asfalttiin hankautumisen aikana ehdin miettiä, että nyt kävi huonosti. Ehdin ajatella, mikä alue vaurioituisi pahiten ja kuinka pääsisin kotiin reilun kolmen kilometrin matkan. Sitten makasinkin jo kyljelläni keskellä jalkakäytävää

  • 2521
  • 0
  • {{ numLikes || 0 }}

Koli - maisemarakkautta

Emma Karoliina
Julkaistu vuosi sitten

Harrastukset ja omat suosikkipuuhat jäävät monesti kiireisen arjen keskellä vähemmälle huomiolle ja niitä tehdään sitten kun keritään. Rentoutumalla omien harrastusten parissa voi kuitenkin kerätä paljon virtaa arkiseen aherrukseen sekä viettää ikimuistoisia hetkiä - esimerkiksi…

  • 2521
  • 0
  • {{ numLikes || 0 }}

Vinkit luokanopettajakoulutuksen…

Emma Karoliina
Julkaistu vuosi sitten

Ainakin osalle tieto pääsystä luokanopettajakoulutuksen soveltuvuuskokeisiin on jo tullut. Onnittelut kaikille soveltuvuuskokeisiin matkaaville ja lohdutukset ensi vuonna uudestaan yrittäville; kyllä kaikkien ponnistelu varmasti palkitaan, kun vaan jaksaa yrittää :)Muistan, kuinka…

  • 2521
  • 0
  • {{ numLikes || 0 }}

Koska tahdon olla pikkuruinen

Emma Karoliina
Julkaistu vuosi sitten

Luin Sofian mietteitä itsevarman ihmisen laihduttamisesta ja ryhdyin pohtimaan, miksi oikeastaan itse noudatan tehokiinteytys-ohjelmaa. Tiedän, etten ole ylipainoinen eikä minun tarvitse sen vuoksi kiinteytyä. Tiedän kuitenkin, ettei Fitnesspäiväkirjoja katsoessa tarvitsisi ottaa namuja, jos…

  • 2521
  • 0
  • {{ numLikes || 0 }}

Viimeisen kuukauden aikana minut on…

Emma Karoliina
Julkaistu vuosi sitten

Aurinkoiset kesäpäivät, jotka on saanut viettää ihanien ihmisten kanssa tehden juuri niitä itselle tärkeitä juttujaAntti Tuiskun Peto show rakkaan siskoni kanssa; shoppailua, rentoutumista, kovaa laulamista ja ihanaa yhteistä aikaa 3Työvuorovaihdokset, joiden ansiosta pääsin vappuna…

  • 2521
  • 0
  • {{ numLikes || 0 }}