Emma Karoliina

Hyvinvointiin painottuva lifestyleblogi, joissa postausten pääpaino on treenissä, terveellisessä ruuassa ja kokonaisvaltaisessa hyvinvoinnissa.

Postaukset
{{ averageValue }} / {{ maxValue | number }}

Lomalla viimeinkin, voin ottaa…

Emma Karoliina
Julkaistu vuosi sitten

Kuopiosta on kotiuduttu rentoutuneena ja hyväntuulisena. Kolme päivää hurahti ihan huomaamatta, kun tavoitteena oli olla tekemättä yhtään mitään, mitä ei ole pakko. Nautimme lomasta täysin siemauksin, sillä viime aikoina kiire ja pakolliset jutut ovat täyttäneet niin arkipäivät…

  • 2051
  • 0
  • {{ numLikes || 0 }}

Onnenonkija - mihin pyrin…

Emma Karoliina
Julkaistu vuosi sitten

Onnenonkija-elokuva on hyvänmielenleffa, jonka aikana saa nauraa, mutta myös pohtia syvällisesti omaa bloggaamista ja sen syitä. Onnenonkija on Suomessa ensimmäinen blogimaailmaan sijoittuva elokuva ja täytyy sanoa, että se on erittäin onnistunut; ajatuksia herättävä, hauska, romanttinen…

  • 2051
  • 0
  • {{ numLikes || 0 }}

Taito osata rentoutua

Emma Karoliina
Julkaistu vuosi sitten

Sisäisestä hyvinvoinnista huolehtimisessa tarvitaan taitoa osata ymmärtää rentoutumisen ja kiireettömyyden merkitys. Viimeiset kaksi viikkoa olen säntäillyt suuntaan jos toiseenkin; harkkaryhmät koulussa, tenttiin luku, työt, parin päivän sijaisuus Ylöjärvellä, kodista huolehtiminen…

  • 2051
  • 0
  • {{ numLikes || 0 }}

Edullinen personal trainer - hyvät…

Emma Karoliina
Julkaistu vuosi sitten

Ensinnäkin kiitos ihanista kommenteistanne edelliseen postaukseen, ne todellakin lämmittivät mieltä 3 On hienoa huomata, että lukijoista löytyy samankaltaisia ihmisiä, jotka arvostavat samoja asioita ja asennoituvat elämään positiivisin mielin :)Kaksi viikkoa sitten postiluukustani…

  • 2051
  • 0
  • {{ numLikes || 0 }}

Tyytyväisyydellä hyvinvointia

Emma Karoliina
Julkaistu vuosi sitten

Kirjoitin kesällä postauksen ylpeydestä - siitä, miten omista saavutuksistaan pitää osata iloita eikä niistä puhumista ja iloitsemista tarvitse hävetä. Jokaisella on oikeus nauttia siitä tunteesta, kun on ponnistellut ja se on tuottanut toivottua tulosta. Elämäntaparemonttini aikana…

  • 2051
  • 0
  • {{ numLikes || 0 }}

Kuinka tyylini on muuttunut…

Emma Karoliina
Julkaistu vuosi sitten

Bongasin Anen blogista vähän aikaa sitten postauksen, jossa hän julkaisi kuvia tyylinsä muutoksista. Postauksesta innostuneena ryhdyin kaivelemaan omienkin arkistojen kätköjä saaden monet naurunpurskahdukset ja nolostumiset aikaan. Kokonaisuudessaan kuvien selaaminen olikin hauskaa, kun…

  • 2051
  • 0
  • {{ numLikes || 0 }}

Akateemisesti koulutettu on…

Emma Karoliina
Julkaistu vuosi sitten

Akateeminen koulutus herättää minussa lähinnä kiukkua ja ärsyyntymisen tunteita, vaikka tuleehan minustakin akateemisesti koulutettu henkilö - luokanopettaja. Kirjoitin Heilin blogiin postauksen, joka kiteyttää kaiken ärsytyksen aiheesta (ainakin melkein..) ja haluaisinkin tietää,

  • 2051
  • 0
  • {{ numLikes || 0 }}

Valokuvausoppeja ja rakkaita…

Emma Karoliina
Julkaistu vuosi sitten

Yli viikko on vierähtänyt hirmuista vauhtia koulun, uuden työn ja vuosipäivän merkeissä, joten en ole ehtinyt istahtamaan koneelle ollenkaan. Paljon hienoja hetkiä on mahtunut kuluneeseen viikkoon, joten siinä mielessä blogihiljaisuus ei harmita niin paljon - enhän ole ollut laiska, on…

  • 2051
  • 0
  • {{ numLikes || 0 }}

Kasvojeni suosikkituotteet

Emma Karoliina
Julkaistu vuosi sitten

Olen aina ollut ihonhoidossa sellainen tuttua ja turvallista tyyppi, joka pesee kasvot aamuin illoin, laittaa rasvaa ja jättää meikkaamatta, jos aikoo hikoilla. En ole liiemmin koskaan perehtynyt erilaisiin ihonhoitotuotteisiin, vaan olen ollut tyytyväinen löydettyäni yhden hyvän ja siinä

  • 2051
  • 0
  • {{ numLikes || 0 }}

ARVONTA: voita kuukauden treenit

Emma Karoliina
Julkaistu vuosi sitten

Ihanaa ystävänpäivää kaikki lukijani! 3 Olen kiitollinen teistä jokaisesta ja teidän kommenttinne, ajatuksenne ja viestinne piristävät joka kerta, kiitos niistä :)Ystävänpäivän kunniaksi päätimme yhteistyössä treenaakotona.comin kanssa järjestää teille arvonnan, jossa voi…

  • 2051
  • 0
  • {{ numLikes || 0 }}

Todella kuivien käsien pelastaja

Emma Karoliina
Julkaistu vuosi sitten

Kun kädet ovat joka puolelta täynnä pikkuruisia haavoja ja viiltoja, tuntuu, että mikään ei enää voi pelastaa niitä entiselleen. Omat käteni ottavat joka talvi yhteen pakkasen kanssa ja kovien 30 asteen pakkasten aikaan tilanne on todella lohduton; itkua vääntäen koitan käsienpesun…

  • 2051
  • 0
  • {{ numLikes || 0 }}

Liikunnallisuus onkin korvien…

Emma Karoliina
Julkaistu vuosi sitten

Urheilullisuus ei ole synnynnäinen ominaisuus, vaan mielenkiinnonkohteet ja kokemukset ohjaavat urheilullisuuden syntymistä valtavasti. Ympäristöllä on suuri vaikutus siihen, millaisena liikkujana itsensä käsittää ja millaiseksi liikkujaksi kehittyy. Aina tähän talveen saakka olen…

  • 2051
  • 0
  • {{ numLikes || 0 }}

Ällöttävä proteiini,

Emma Karoliina
Julkaistu vuosi sitten

Oppitunteja, toimittajakeikkaa, postin hommia, salilla käyntiä, työhaastattelua, avustajapalaveria ja ties mitä on mahtunut miun viikkoon ja se on myös syy, miksi miulla ei ole yhtenäkään iltana ollut aikaa tulla päivittelemään blogia. Tiistaista asti olen yrittänyt löytää sopivaa…

  • 2051
  • 0
  • {{ numLikes || 0 }}

Ruokaremontin tuloksia vol. 2

Emma Karoliina
Julkaistu vuosi sitten

Kolmas viikko ruokaremonttia alkaa olla takana päin ja vielä riittää innostusta. Ehkä tämä innostuksen jatkuminen kertoo myös jotain hyvää tästä uudesta ruokavaliosta, sillä yleensä tiukkoja ruokavalioita noudattaessa miun into on lopahtanut ensimmäisen viikon jälkeen. Jotenkin…

  • 2051
  • 0
  • {{ numLikes || 0 }}

Naureskelevat lissut pois salilta

Emma Karoliina
Julkaistu vuosi sitten

Tänään kävin lunastamassa arpajaisvoittoni LadyLineltä; kolmen kerran liikuntakortti, jolla pääsee niin salille kuin ryhmäliikuntoihinkin. Siinä esittelykierroksella katselin ympärilleni ja ilahduin valtavasti nähdessäni kaksi vanhusta infossa pohtimassa, mille ryhmäliikuntatunnille he…

  • 2051
  • 0
  • {{ numLikes || 0 }}

Vaivattomat kotitreenit

Emma Karoliina
Julkaistu vuosi sitten

Tykkäisin välillä treenailla kotona, mutta olen suhteellisen huono keksimään itse tehokkaita ja monipuolisia treenejä. Iltaisin ei huvita seitsemän aikaan lähteä ryhmäjumppailemaan yliopistolle, kun haluaisin siinä kohtaa jo lämpimän suihkun jälkeen käpertyä viltin alle sohvalle…

  • 2051
  • 0
  • {{ numLikes || 0 }}

Kun tiedät opiskelevasi oikeaa…

Emma Karoliina
Julkaistu vuosi sitten

Kyllä ihminen voi olla onnellinen! Voisin hymyillä ihan koko ajan ja höpöttää taukoamatta tästä miun superjännästä päivästäni, kun pääsin sijaistamaan ykkösluokan opettajaa omassa alakoulussani - tunnen vaan niin vahvasti, että tämä ammatti on juuri se miun juttu 3 Olen…

  • 2051
  • 0
  • {{ numLikes || 0 }}

Ruokaremontin tuloksia vol. 1

Emma Karoliina
Julkaistu vuosi sitten

Terveellisellä ja monipuolisella ruualla on mittaamaton vaikutus kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin. Kerroin aiemmin ruokaremontti-ruokavaliostani, jolla syön tavallista kotiruokaa ja pyrin näin karistamaan ylimääräisiä kiloja sekä voimaan kokonaisvaltaisesti paremmin. Ensimmäinen…

  • 2051
  • 0
  • {{ numLikes || 0 }}

Minun unelmani ovat sinun…

Emma Karoliina
Julkaistu vuosi sitten

Kaikkien unelma on matkustaa eripuolille maapalloa, nähdä erilaisia kulttuureita, käytänteitä ja paikkoja. Jokainen meistä haluaa nauttia elämästä jo nuorena ja toteuttaa unelmiaan mahdollisimman laajalti heti pakollisten opintojen päätyttyä. Lueskelin hetki sitten erästä blogia,

  • 2051
  • 0
  • {{ numLikes || 0 }}

Dieetti, jolla syödään…

Emma Karoliina
Julkaistu vuosi sitten

Kuten tuhannet muutkin, myös minä aloitin dieetin uudenvuoden jälkeen - tosin ruokaremontti alkoi vasta maanantaina, sillä lomalla ei ollut aikomustakaan miettiä syömisiä. Tämän viikon olen kuitenkin noudattanut tarkasti ruokaremontti-ruokavaliota ja vähän salaa vaaalla piipahtaneena…

  • 2051
  • 0
  • {{ numLikes || 0 }}

Arvosta itseäsi

Emma Karoliina
Julkaistu vuosi sitten

Fyysinen ja psyykkinen terveys mielletään usein hyvinvoinnin täsmällisimmiksi mittareiksi. Moni ammattilainen, harrastelija, bloggaaja ja kanssaeläjä jakaa mielellään vinkkinsä tikimmän kropan saamiseksi ja terveellisten hifistely-ruokien valmistamiseksi. Ajatellaan, että kunhan…

  • 2051
  • 0
  • {{ numLikes || 0 }}

Arvonta: hyvinvointilahjapakkaus…

Emma Karoliina
Julkaistu vuosi sitten

Olen todella iloinen siitä, että viime aikoina teitä lukijoita on tullut blogilleni huomattavasti lisää. On myös ihana huomata, miten kommentoitte, otatte kantaa ja jaatte omia mielipiteitänne postausten yhteydessä. Koska te ilahdutatte päivittäin minua, haluan minäkin ilahduttaa teitä

  • 2051
  • 0
  • {{ numLikes || 0 }}

Talvilomalla etelässä

Emma Karoliina
Julkaistu vuosi sitten

Viikko on vierähtänyt ihan tosi huisaa vauhtia ja nyt alkaakin olla talviloma lomailtuna - onneksi on vielä viikonloppu vapaata ennen koulunpenkille istahtamista! Uudenvuodenaattona lähdettiin huristelemaan töitten jälkeen kohti Ylöjärveä ja päästiinkin perille jo hyvissä ajoin ennen…

  • 2051
  • 0
  • {{ numLikes || 0 }}

Mitä fanittaminen merkitsee

Emma Karoliina
Julkaistu vuosi sitten

Ostettiin siskoni kanssa ennen joulua liput Antti Tuiskun Peto Show:hun huhtikuulle, koska täytyyhän se nyt ehdottomasti nähdä! Aluksi olin hieman varuillani, kun mies itse kuvaili tulevaa konserttia ennemminkin teatterimaiseksi esitykseksi, mutta heitin ennakkoluulot sivuun ja innostuin…

  • 2051
  • 0
  • {{ numLikes || 0 }}