Emma Karoliina

Hyvinvointiin painottuva lifestyleblogi, joissa postausten pääpaino on treenissä, terveellisessä ruuassa ja kokonaisvaltaisessa hyvinvoinnissa.

Postaukset
{{ averageValue }} / {{ maxValue | number }}

Maailman paras Isi

Emma Karoliina
Julkaistu 6 kuukautta sitten

Katselen kotikotona huoneeni ikkunasta ulos, kun Isi laittaa jänisverkkoja pensaiden ympärille. Näyttää sujuvan kuin vanhalta tekijältä, vaikka tekijä ei olekaan vanha. Mutta tekijä kyllä; mikä ikinä meneekään rikki, Isi kyllä osaa korjata sen - tai ainakin keksiä hyvän…

  • 2153
  • 0
  • {{ numLikes || 0 }}

Näin hankit hyvän personal…

Emma Karoliina
Julkaistu 6 kuukautta sitten

Moni uskoo, että personal trainerin avulla pääsee parempiin tuloksiin ja treenaaminen on tehokkaampaa. Ajatellaan, että kun ammattilainen suunnittelee minulle ohjelman, neuvoo tekniikoissa ja vahtii syömistä, kehitys tapahtuu helpommin kuin yksin puurtaessa. Tämä onkin aivan totta, mutta…

  • 2153
  • 0
  • {{ numLikes || 0 }}

Näin hankit hyvän personal…

Emma Karoliina
Julkaistu 6 kuukautta sitten

Moni uskoo, että personal trainerin avulla pääsee parempiin tuloksiin ja treenaaminen on tehokkaampaa. Ajatellaan, että kun ammattilainen suunnittelee minulle ohjelman, neuvoo tekniikoissa ja vahtii syömistä, kehitys tapahtuu helpommin kuin yksin puurtaessa. Tämä onkin aivan totta, mutta…

  • 2153
  • 0
  • {{ numLikes || 0 }}

Näin tyhjä kalenteri täytetään

Emma Karoliina
Julkaistu 7 kuukautta sitten

Olen tänä syksynä saanut nauttia hieman rennommasta otteesta koulun suhteen, sillä lukujärjestykseeni on eksynyt yllättävän vähän kursseja, joilla pitäisi olla fyysisesti paikalla. Reippaana tietenkin ajattelin jo alkusyksystä, että nyt onkin hyvää aikaa suorittaa kirjatenttejä

  • 2153
  • 0
  • {{ numLikes || 0 }}

Näin tyhjä kalenteri täytetään

Emma Karoliina
Julkaistu 7 kuukautta sitten

Olen tänä syksynä saanut nauttia hieman rennommasta otteesta koulun suhteen, sillä lukujärjestykseeni on eksynyt yllättävän vähän kursseja, joilla pitäisi olla fyysisesti paikalla. Reippaana tietenkin ajattelin jo alkusyksystä, että nyt onkin hyvää aikaa suorittaa kirjatenttejä

  • 2153
  • 0
  • {{ numLikes || 0 }}

Liikunnanvihaajasta…

Emma Karoliina
Julkaistu 7 kuukautta sitten

Kasa erilaisia herkkuja karkkipäivänä, pullaa kahvilatreffeillä, koko viikko pilalla yhden repsahduksen takia ja mieletön määrä tietoista ajattelua siitä, mitä ei saa syödä. Ulkona sataa vettä, joten ei tarvitse mennä lenkille, mutta ei huvita lähteä salillekaan - ei kai se yksi…

  • 2153
  • 0
  • {{ numLikes || 0 }}

Liikunnanvihaajasta…

Emma Karoliina
Julkaistu 7 kuukautta sitten

Kasa erilaisia herkkuja karkkipäivänä, pullaa kahvilatreffeillä, koko viikko pilalla yhden repsahduksen takia ja mieletön määrä tietoista ajattelua siitä, mitä ei saa syödä. Ulkona sataa vettä, joten ei tarvitse mennä lenkille, mutta ei huvita lähteä salillekaan - ei kai se yksi…

  • 2153
  • 0
  • {{ numLikes || 0 }}

Saamaton nahjus

Emma Karoliina
Julkaistu 7 kuukautta sitten

Väitetään, että tehokkuutta, ripeyttä ja omatoimisuutta korostetaan nykymaailmassa liikaa; kaikkien pitäisi juosta pää kolmantena jalkana paikasta toiseen, tehdä montaa työtä, hoitaa kotia ja siinä sivussa olla vielä loistavia puolisoita, vanhempia tai lapsia. Ilmeisesti tämän…

  • 2153
  • 0
  • {{ numLikes || 0 }}

Saamaton nahjus

Emma Karoliina
Julkaistu 7 kuukautta sitten

Väitetään, että tehokkuutta, ripeyttä ja omatoimisuutta korostetaan nykymaailmassa liikaa; kaikkien pitäisi juosta pää kolmantena jalkana paikasta toiseen, tehdä montaa työtä, hoitaa kotia ja siinä sivussa olla vielä loistavia puolisoita, vanhempia tai lapsia. Ilmeisesti tämän…

  • 2153
  • 0
  • {{ numLikes || 0 }}

Teetkö töitä arvostamiesi…

Emma Karoliina
Julkaistu 7 kuukautta sitten

Monesti kuulee ihmisten arvostavan joitain tiettyjä asioita, joiden eteen he ovat valmiita tekemään paljon töitä. Arvostuksen kohde voi olla esimerkiksi uralla etenemistä, perheen kanssa vietettävää yhteistä aikaa tai vaikka ulkonäön muokkaamista. Yleensä arvostamiansa asioita pitää

  • 2153
  • 0
  • {{ numLikes || 0 }}

Mitä minä arvostan?

Emma Karoliina
Julkaistu 7 kuukautta sitten

Monesti kuulee ihmisten arvostavan joitain tiettyjä asioita, joiden eteen he ovat valmiita tekemään paljon töitä. Arvostuksen kohde voi olla esimerkiksi uralla etenemistä, perheen kanssa vietettävää yhteistä aikaa tai vaikka ulkonäön muokkaamista. Yleensä arvostamiansa asioita pitää

  • 2153
  • 0
  • {{ numLikes || 0 }}

Ayia Napa - Sunwing Sandy Bay Beach

Emma Karoliina
Julkaistu 8 kuukautta sitten

Ayia Napa on tunnettu erityisesti nuorten biletyspaikkana, mitä en enää yhtään ihmettele nähtyäni tuon kuuluisan baarikadun. Oma hotellimme sijaitsi onneksi noin kahden kilometrin päässä kovimmasta sykkeestä, sillä majoituimme Sunwing Sandy Bay Beach -perhehotellissa. Tykkäsimme…

  • 2153
  • 0
  • {{ numLikes || 0 }}

Ayia Napa - Sunwing Sandy Bay Beach

Emma Karoliina
Julkaistu 8 kuukautta sitten

Ayia Napa on tunnettu erityisesti nuorten biletyspaikkana, mitä en enää yhtään ihmettele nähtyäni tuon kuuluisan baarikadun. Oma hotellimme sijaitsi onneksi noin kahden kilometrin päässä kovimmasta sykkeestä, sillä majoituimme Sunwing Sandy Bay Beach -perhehotellissa. Tykkäsimme…

  • 2153
  • 0
  • {{ numLikes || 0 }}

Kypros Ayia Napa - osa 1

Emma Karoliina
Julkaistu 8 kuukautta sitten

Lähes kuukauden mittainen blogihiljaisuus on tullut tiensä päähän, nimittäin täällä ollaan taas! Menneeseen kuukauteen on mahtunut niin paljon kaikkea, etten ole yksinkertaisesti edes avannut tietokonetta syyskuun toisen päivän jälkeen. Nyt on vihdoin aikaa istahtaa alas ja päivittää

  • 2153
  • 0
  • {{ numLikes || 0 }}

DIY - Fustraa omalla parvekkeella

Emma Karoliina
Julkaistu 8 kuukautta sitten

Vuosittain noin miljoona suomalaista kärsii jonkinlaisista niska-hartia-selkä -seudun kiputiloista, joten lienee luonnollista, että vaivoihin on koetettu löytää toimiva hoitomuoto. Omassa työssäni nökötän kassakoneen ääressä monta tuntia päivässä eikä selän jumiutumiseen…

  • 2153
  • 0
  • {{ numLikes || 0 }}

Onhan sillä nyt väliä, onko XS…

Emma Karoliina
Julkaistu 9 kuukautta sitten

Ihminen lihoo ja ihminen laihtuu. Suosikkifarkut pysyvät kuitenkin samankokoisina vuodesta toiseen. Kesän kynnyksellä farkut istuvat täydellisesti ja niillä voi jopa kyykätä, mutta joulukuussa jenkkakahvat paistavat metrien päähän. Silti niitä on pakko käyttää, koska itselleen on…

  • 2153
  • 0
  • {{ numLikes || 0 }}

Liikuntakuulumiset ja Liikunnainen

Emma Karoliina
Julkaistu 9 kuukautta sitten

Kello on 5.42 aamulla ja makaan sängyssä peiton alla päivitellen blogia. Viikko on mennyt ihan hurjaa vauhtia ja aikalailla jokainen päivä on ollut täynnä aamusta iltaan, mutta tämän aamuvuoron jälkeen koittaa hetki rentoutumista Mikon serkun häiden muodossa - ja kun nyt Helsinkiin asti…

  • 2153
  • 0
  • {{ numLikes || 0 }}

Kesälomatunnelmia

Emma Karoliina
Julkaistu 9 kuukautta sitten

Kesäloma alkaa olla lomailtuna ja voin sanoa, että tämä loma on todellakin tullut tarpeeseen. Uurastuksen jälkeen oli ihana heittää vaihde vapaalle ja rentoutua oikein kunnolla hyvässä seurassa. Vaikka tunnollisena työntekijänä sairastuinkin päivää ennen kesäloman alkua ja säät…

  • 2153
  • 0
  • {{ numLikes || 0 }}

Muuttaminen on tunteiden…

Emma Karoliina
Julkaistu 9 kuukautta sitten

Muuttoautot huristavat varmasti koko elo-syyskuun ajan ympäri Suomea kuljettaen uusien opiskelijoiden tavaroita uudelle paikkakunnalle ja mahdollisesti ihka ensimmäiseen omaan kotiin. Toiset muuttavat yksin kaupunkiin, josta eivät tunne ketään, toiset jakavat uuden kotinsa puolisonsa kanssa ja…

  • 2153
  • 0
  • {{ numLikes || 0 }}

Onko sinulla asiat vielä

Emma Karoliina
Julkaistu 9 kuukautta sitten

Yhdeksän päivän työputkeni päättyi eiliseen iltavuoroon ja tänä aamuna nautin täysin siemauksin siitä, että ei ollut kiire yhtään minnekään. Viimeiset kuusi päivää olikin aika tiukkaan aikataulutettuja, sillä joka aamu ennen töitä kävin talsimassa vajaan tunnin lenkin ja…

  • 2153
  • 0
  • {{ numLikes || 0 }}

Sä veit mun sydämen

Emma Karoliina
Julkaistu 10 kuukautta sitten

Neljä vuotta sitten ihastuin korviani myöten mieheen, jota en ollut koskaan edes tavannut. Olin nähnyt parikymmentä kuvaa ja kirjoitellut hänen kanssaan monta tuntia joka ilta niin arkipäiväisistä kuin syvällisistäkin asioista. Kirjoitin ihmisen kanssa, joka oli aina valmiina kuuntelemaan…

  • 2153
  • 0
  • {{ numLikes || 0 }}

Alkoholittomuus on aina ongelma

Emma Karoliina
Julkaistu 10 kuukautta sitten

Festarit, kesäjuhlat, häät, synttärit, tupaantulijaiset, vapaapäivä.. Syitä kilistelylle löytyy etenkin kesällä ihan mistä vain - ja ellei löydy, aina voidaan keksiä jokin hyvä syy. Ja voihan sitä välillä skoolailla ihan ilman mitään syytä.Toisinaan Suomi vaikuttaa…

  • 2153
  • 0
  • {{ numLikes || 0 }}

Syö, liiku, kehity - näin se käy…

Emma Karoliina
Julkaistu 10 kuukautta sitten

Jos kaiken lukemansa voisi omaksua ja siirtää omaan elämään käytettäväksi suoraan sanojen kautta, olisin jo varmasti melkoisessa kunnossa. Olen lukenut useita liikuntaan ja ravintoon keskittyviä kirjoja viime vuosien aikana, joten olinkin innoissani, kun sain yhteistyön merkeissä

  • 2153
  • 0
  • {{ numLikes || 0 }}

Minne katosivat käytöstavat?

Emma Karoliina
Julkaistu 10 kuukautta sitten

Kun pendolino vaihtuu intercityyn, matkustajat sopeutuvat - paitsi se yksi, jolla kaikki on huonosti. Yöllä riehuneen ukkosmyrkyn seurauksena Helsingistä Joensuuhun liikennöivä pendolino oli jämähtänyt Parikkalaan ja matkustajia odotti intercity - josta puuttui yksi vaunu ja jonka penkkien…

  • 2153
  • 0
  • {{ numLikes || 0 }}