Emma Karoliina

Hyvinvointiin painottuva lifestyleblogi, joissa postausten pääpaino on treenissä, terveellisessä ruuassa ja kokonaisvaltaisessa hyvinvoinnissa.

Postaukset
{{ averageValue }} / {{ maxValue | number }}

Kysy pois!

Emma Karoliina
Julkaistu 7 kuukautta sitten

Blogiportaaliin siirtymisen myötä en ole esitellyt itseäni uusille lukijoille. Vanhaa blogia seuranneet ovat tutustuneet minuun postausten myötä, mutta ehkä nyt olisi aika blogihistoriani ensimmäiselle kysymyspostaukselle! Eli laittakaahan kommenttiboksiin tulemaan kysymyksiä, joihin…

  • 2327
  • 0
  • {{ numLikes || 0 }}

Kiitos tuo hymyn huulille

Emma Karoliina
Julkaistu 7 kuukautta sitten

Joululaulut raikaavat kaiuttimista, kaikkialla on ihmisiä etsimässä joululahjoja, mutta tuntuu, että kaikilla olisi kiire jo seuraavaan paikkaan - ja sitten täytyy jonottaa, kun kassaneiti on järjettömän hidas, auttaa kanssashoppailijaa keräämään lattialle levinneet kolikot tai putsata…

  • 2327
  • 0
  • {{ numLikes || 0 }}

Mikä tekee syömisestä hankalaa?

Emma Karoliina
Julkaistu 7 kuukautta sitten

Ei saa syödä lisäaineita eikä makeutusaineita. Ei saa syödä sokeria eikä huonoja rasvoja. Höttöhiilarit ovat pahin virhe, mitä ihminen voi tehdä ja proteiini on ainoa, mitä kroppa tarvitsee. Pitää syödä luomua, sillä kaikki muu ruoka on prosessoitua. Oikeastaan lihaakaan ei saa…

  • 2327
  • 0
  • {{ numLikes || 0 }}

Positiivista energiaa kiireeseen

Emma Karoliina
Julkaistu 7 kuukautta sitten

Tuntuuko muista koskaan siltä, että vaikka on todella innoissaan tulevista tapahtumista ja suunnitelmista, stressi iskee silti päälle? Toisaalta haluaisi antaa kaiken aikansa tulevista jutuista haaveilemiseen ja niiden suunnitteluun, mutta samaan aikaan kasa velvollisuuksia koputtelee pään…

  • 2327
  • 0
  • {{ numLikes || 0 }}

Blogi muuttaa uuteen osoitteeseen

Emma Karoliina
Julkaistu 7 kuukautta sitten

Huomenna se tapahtuu - tai oikeastaan alle neljän tunnin kuluttua! Uusi blogiportaali So-up avaa ovensa ensi yönä ja sen myötä blogini muuttaa uuteen osoitteeseen. So-up -portaalin taustavaikuttajana toimii Karjalainen, ja portaalista löytää yli kolmekymmentä ihanaa bloggaajaa, joihin…

  • 2327
  • 0
  • {{ numLikes || 0 }}

Maailman paras Isi

Emma Karoliina
Julkaistu 8 kuukautta sitten

Katselen kotikotona huoneeni ikkunasta ulos, kun Isi laittaa jänisverkkoja pensaiden ympärille. Näyttää sujuvan kuin vanhalta tekijältä, vaikka tekijä ei olekaan vanha. Mutta tekijä kyllä; mikä ikinä meneekään rikki, Isi kyllä osaa korjata sen - tai ainakin keksiä hyvän…

  • 2327
  • 0
  • {{ numLikes || 0 }}

Maailman paras Isi

Emma Karoliina
Julkaistu 8 kuukautta sitten

Katselen kotikotona huoneeni ikkunasta ulos, kun Isi laittaa jänisverkkoja pensaiden ympärille. Näyttää sujuvan kuin vanhalta tekijältä, vaikka tekijä ei olekaan vanha. Mutta tekijä kyllä; mikä ikinä meneekään rikki, Isi kyllä osaa korjata sen - tai ainakin keksiä hyvän…

  • 2327
  • 0
  • {{ numLikes || 0 }}

Näin hankit hyvän personal…

Emma Karoliina
Julkaistu 8 kuukautta sitten

Moni uskoo, että personal trainerin avulla pääsee parempiin tuloksiin ja treenaaminen on tehokkaampaa. Ajatellaan, että kun ammattilainen suunnittelee minulle ohjelman, neuvoo tekniikoissa ja vahtii syömistä, kehitys tapahtuu helpommin kuin yksin puurtaessa. Tämä onkin aivan totta, mutta…

  • 2327
  • 0
  • {{ numLikes || 0 }}

Näin hankit hyvän personal…

Emma Karoliina
Julkaistu 8 kuukautta sitten

Moni uskoo, että personal trainerin avulla pääsee parempiin tuloksiin ja treenaaminen on tehokkaampaa. Ajatellaan, että kun ammattilainen suunnittelee minulle ohjelman, neuvoo tekniikoissa ja vahtii syömistä, kehitys tapahtuu helpommin kuin yksin puurtaessa. Tämä onkin aivan totta, mutta…

  • 2327
  • 0
  • {{ numLikes || 0 }}

Näin tyhjä kalenteri täytetään

Emma Karoliina
Julkaistu 8 kuukautta sitten

Olen tänä syksynä saanut nauttia hieman rennommasta otteesta koulun suhteen, sillä lukujärjestykseeni on eksynyt yllättävän vähän kursseja, joilla pitäisi olla fyysisesti paikalla. Reippaana tietenkin ajattelin jo alkusyksystä, että nyt onkin hyvää aikaa suorittaa kirjatenttejä

  • 2327
  • 0
  • {{ numLikes || 0 }}

Näin tyhjä kalenteri täytetään

Emma Karoliina
Julkaistu 8 kuukautta sitten

Olen tänä syksynä saanut nauttia hieman rennommasta otteesta koulun suhteen, sillä lukujärjestykseeni on eksynyt yllättävän vähän kursseja, joilla pitäisi olla fyysisesti paikalla. Reippaana tietenkin ajattelin jo alkusyksystä, että nyt onkin hyvää aikaa suorittaa kirjatenttejä

  • 2327
  • 0
  • {{ numLikes || 0 }}

Liikunnanvihaajasta…

Emma Karoliina
Julkaistu 9 kuukautta sitten

Kasa erilaisia herkkuja karkkipäivänä, pullaa kahvilatreffeillä, koko viikko pilalla yhden repsahduksen takia ja mieletön määrä tietoista ajattelua siitä, mitä ei saa syödä. Ulkona sataa vettä, joten ei tarvitse mennä lenkille, mutta ei huvita lähteä salillekaan - ei kai se yksi…

  • 2327
  • 0
  • {{ numLikes || 0 }}

Liikunnanvihaajasta…

Emma Karoliina
Julkaistu 9 kuukautta sitten

Kasa erilaisia herkkuja karkkipäivänä, pullaa kahvilatreffeillä, koko viikko pilalla yhden repsahduksen takia ja mieletön määrä tietoista ajattelua siitä, mitä ei saa syödä. Ulkona sataa vettä, joten ei tarvitse mennä lenkille, mutta ei huvita lähteä salillekaan - ei kai se yksi…

  • 2327
  • 0
  • {{ numLikes || 0 }}

Saamaton nahjus

Emma Karoliina
Julkaistu 9 kuukautta sitten

Väitetään, että tehokkuutta, ripeyttä ja omatoimisuutta korostetaan nykymaailmassa liikaa; kaikkien pitäisi juosta pää kolmantena jalkana paikasta toiseen, tehdä montaa työtä, hoitaa kotia ja siinä sivussa olla vielä loistavia puolisoita, vanhempia tai lapsia. Ilmeisesti tämän…

  • 2327
  • 0
  • {{ numLikes || 0 }}

Saamaton nahjus

Emma Karoliina
Julkaistu 9 kuukautta sitten

Väitetään, että tehokkuutta, ripeyttä ja omatoimisuutta korostetaan nykymaailmassa liikaa; kaikkien pitäisi juosta pää kolmantena jalkana paikasta toiseen, tehdä montaa työtä, hoitaa kotia ja siinä sivussa olla vielä loistavia puolisoita, vanhempia tai lapsia. Ilmeisesti tämän…

  • 2327
  • 0
  • {{ numLikes || 0 }}

Teetkö töitä arvostamiesi…

Emma Karoliina
Julkaistu 9 kuukautta sitten

Monesti kuulee ihmisten arvostavan joitain tiettyjä asioita, joiden eteen he ovat valmiita tekemään paljon töitä. Arvostuksen kohde voi olla esimerkiksi uralla etenemistä, perheen kanssa vietettävää yhteistä aikaa tai vaikka ulkonäön muokkaamista. Yleensä arvostamiansa asioita pitää

  • 2327
  • 0
  • {{ numLikes || 0 }}

Mitä minä arvostan?

Emma Karoliina
Julkaistu 9 kuukautta sitten

Monesti kuulee ihmisten arvostavan joitain tiettyjä asioita, joiden eteen he ovat valmiita tekemään paljon töitä. Arvostuksen kohde voi olla esimerkiksi uralla etenemistä, perheen kanssa vietettävää yhteistä aikaa tai vaikka ulkonäön muokkaamista. Yleensä arvostamiansa asioita pitää

  • 2327
  • 0
  • {{ numLikes || 0 }}

Ayia Napa - Sunwing Sandy Bay Beach

Emma Karoliina
Julkaistu 9 kuukautta sitten

Ayia Napa on tunnettu erityisesti nuorten biletyspaikkana, mitä en enää yhtään ihmettele nähtyäni tuon kuuluisan baarikadun. Oma hotellimme sijaitsi onneksi noin kahden kilometrin päässä kovimmasta sykkeestä, sillä majoituimme Sunwing Sandy Bay Beach -perhehotellissa. Tykkäsimme…

  • 2327
  • 0
  • {{ numLikes || 0 }}

Ayia Napa - Sunwing Sandy Bay Beach

Emma Karoliina
Julkaistu 9 kuukautta sitten

Ayia Napa on tunnettu erityisesti nuorten biletyspaikkana, mitä en enää yhtään ihmettele nähtyäni tuon kuuluisan baarikadun. Oma hotellimme sijaitsi onneksi noin kahden kilometrin päässä kovimmasta sykkeestä, sillä majoituimme Sunwing Sandy Bay Beach -perhehotellissa. Tykkäsimme…

  • 2327
  • 0
  • {{ numLikes || 0 }}

Kypros Ayia Napa - osa 1

Emma Karoliina
Julkaistu 9 kuukautta sitten

Lähes kuukauden mittainen blogihiljaisuus on tullut tiensä päähän, nimittäin täällä ollaan taas! Menneeseen kuukauteen on mahtunut niin paljon kaikkea, etten ole yksinkertaisesti edes avannut tietokonetta syyskuun toisen päivän jälkeen. Nyt on vihdoin aikaa istahtaa alas ja päivittää

  • 2327
  • 0
  • {{ numLikes || 0 }}

DIY - Fustraa omalla parvekkeella

Emma Karoliina
Julkaistu 10 kuukautta sitten

Vuosittain noin miljoona suomalaista kärsii jonkinlaisista niska-hartia-selkä -seudun kiputiloista, joten lienee luonnollista, että vaivoihin on koetettu löytää toimiva hoitomuoto. Omassa työssäni nökötän kassakoneen ääressä monta tuntia päivässä eikä selän jumiutumiseen…

  • 2327
  • 0
  • {{ numLikes || 0 }}

Onhan sillä nyt väliä, onko XS…

Emma Karoliina
Julkaistu 11 kuukautta sitten

Ihminen lihoo ja ihminen laihtuu. Suosikkifarkut pysyvät kuitenkin samankokoisina vuodesta toiseen. Kesän kynnyksellä farkut istuvat täydellisesti ja niillä voi jopa kyykätä, mutta joulukuussa jenkkakahvat paistavat metrien päähän. Silti niitä on pakko käyttää, koska itselleen on…

  • 2327
  • 0
  • {{ numLikes || 0 }}

Liikuntakuulumiset ja Liikunnainen

Emma Karoliina
Julkaistu 11 kuukautta sitten

Kello on 5.42 aamulla ja makaan sängyssä peiton alla päivitellen blogia. Viikko on mennyt ihan hurjaa vauhtia ja aikalailla jokainen päivä on ollut täynnä aamusta iltaan, mutta tämän aamuvuoron jälkeen koittaa hetki rentoutumista Mikon serkun häiden muodossa - ja kun nyt Helsinkiin asti…

  • 2327
  • 0
  • {{ numLikes || 0 }}

Kesälomatunnelmia

Emma Karoliina
Julkaistu 11 kuukautta sitten

Kesäloma alkaa olla lomailtuna ja voin sanoa, että tämä loma on todellakin tullut tarpeeseen. Uurastuksen jälkeen oli ihana heittää vaihde vapaalle ja rentoutua oikein kunnolla hyvässä seurassa. Vaikka tunnollisena työntekijänä sairastuinkin päivää ennen kesäloman alkua ja säät…

  • 2327
  • 0
  • {{ numLikes || 0 }}