Emma Karoliina

Hyvinvointiin painottuva lifestyleblogi, joissa postausten pääpaino on treenissä, terveellisessä ruuassa ja kokonaisvaltaisessa hyvinvoinnissa.

Postaukset
{{ averageValue }} / {{ maxValue | number }}

Kun pilkkuun asti nuokkuu, saa…

Emma Karoliina
Julkaistu 7 päivää sitten

Sairasloman hakeminen on vaikeaa. Milloin oikeastaan on niin kipeä, ettei voi mennä töihin? Entä, jos ei ole kuumetta, mutta olo on ihan kamala? Olenko parempi työntekijä, jos menen jalka kipsissä töihin, koska voin istua koko työpäiväni? Mitä jos sairastun ennen maanantaiaamun vuoroa,

  • 2321
  • 0
  • {{ numLikes || 0 }}

"Siitä elämästä olisi hyvä

Emma Karoliina
Julkaistu 20 päivää sitten

Ainakin viimeisen vuoden miulla on ollut tavotteita elämän joka osa-alueelle; koulussa mahdollisimman paljon kursseja suoritetuksi ja gradu valmiiksi, töitä edes vähän sopimustuntien yli, jotta rahaa jää asuntosäästötilillekin. Liikunnan saralla salilla käyntiä vähintään kolme…

  • 2321
  • 0
  • {{ numLikes || 0 }}

Näitä asioita et tiennyt minusta…

Emma Karoliina
Julkaistu kuukausi sitten

Minut haastettiin kertomaan viisi faktaa itsestäni ja päätin tarttua Helzun lähettämään haasteeseen pikapuoliin. Monesti blogin kautta ihmisestä välittyy tietynlainen kuva, joten haluankin tässä viiden fatkan haasteessa kertoa teille itsestäni jotain sellaista, mitä postausten kautta…

  • 2321
  • 0
  • {{ numLikes || 0 }}

Suuntana Tanska

Emma Karoliina
Julkaistu kuukausi sitten

Tanska, kuulostaa hyvin Suomen tapaiselta maalta, jossa puhutaan ruotsia peruna suussa. Pikkuruinen valtio, korkea hintataso ja Pieni Merenneito -patsas, niistäkö on Tanska tehty? Tätä lähdetään selvittämään Mikon kanssa elokuun 8. päivä, kun meidän yhteinen kesälomamme…

  • 2321
  • 0
  • {{ numLikes || 0 }}

Ensimmäistä kertaa…

Emma Karoliina
Julkaistu kuukausi sitten

Sup-lautailu on todellinen elämys. Isolla eellä! Kuullessani ensimmäistä kertaa suppailusta, arvelin, etten tulisi koskaan pysymään laudan päällä saatika liikkumaan sen kanssa. Viime viikolla kuitenkin koitti elämäni tilaisuus päästä testaamaan suppailua. Kaikki suppailemassa käyneet…

  • 2321
  • 0
  • {{ numLikes || 0 }}

Täydellinen päivä Kolilla

Emma Karoliina
Julkaistu kuukausi sitten

Oletteko koskaan miettineet, miten paljon melua, hälyä, kiirettä ja huisketta meidän ympärillä on päivittäin? Miten paljon keskusteluita ja juoksemista sinne ja tänne mahtuukaan jokaiseen päivään. Otettiin Mikon kanssa irtiotto arjesta viime lauantaina, kun minulla oli pitkästä aikaa…

  • 2321
  • 0
  • {{ numLikes || 0 }}

Kun palaan kotiin

Emma Karoliina
Julkaistu kuukausi sitten

Ihanaa olla taas Bloggerissa ja ylipäätään bloggaamisen parissa. Kevääni oli melko kiireinen, eikä motivaatiota bloggaamiseen löytynyt yhdestä jos toisestakaan syystä, joten olen viettänyt hiljaiseloa kaksi kuukautta. Kaksi kuukautta sitten irtisanouduin So-upilta ja päätin, että

  • 2321
  • 0
  • {{ numLikes || 0 }}

Diagnoosina neuloosi

Emma Karoliina
Julkaistu kuukausi sitten

Kiireisen arjen keskellä on tärkeää osata myös rentoutua. Olen aina tykännyt käsitöiden tekemisestä sekä askartelusta - jopa niin paljon, että olen leikilläni haaveillut omasta askarteluhuoneesta sitten, kun meillä on oma koti! Tällä hetkellä minulle kuitenkin riittää alue…

  • 2321
  • 0
  • {{ numLikes || 0 }}

My Day - tuli pari muuttujaa

Emma Karoliina
Julkaistu kuukausi sitten

Sain jonkin aikaa sitten MyDay-postaustoiveen ja päätinkin toteuttaa sen perjantaista. Sinänsä osuva päivä, että perjantai ei kyllä mennyt ihan juuri suunnitelmien mukaan, mutta lopulta sekin kääntyi hauskaksi tapahtumien sarjaksi, jolle voi naureskella myöhemmin! Tässäpä sitä siis…

  • 2321
  • 0
  • {{ numLikes || 0 }}

Ruoka-aika: terveelliset pääruuat

Emma Karoliina
Julkaistu kuukausi sitten

Olipas ihana huomata, miten iloisia kommentteja edellinen Ruoka-aika -postaus kirvoitti - taitaa olla muillakin samaa ongelmaa kuin itselläni, ettei aina tahdo millään keksiä, mitä sitä tänään syötäisiin. Viimeksi tarkastelussa oli välipalavinkkejä, joten tänään keskitytään…

  • 2321
  • 0
  • {{ numLikes || 0 }}

Ruoka-aika: terveelliset välipalat

Emma Karoliina
Julkaistu kuukausi sitten

Alkuvuoden aikana olen ehtinyt kokeilla montaa uutta reseptiä ja muokata sitäkin useampaa itselleni sopivammaksi - ja maukkaammaksi tietenkin ;) Koska alkuvuosi mentiin ilman sokeria ja vähäisillä hiilihydraateilla, reseptitkin ovat tereveellisiä, vähähiilarisia ja sokerittomia - mutta ihan…

  • 2321
  • 0
  • {{ numLikes || 0 }}

Superdieetti kuvina ja lukuina

Emma Karoliina
Julkaistu kuukausi sitten

Kuuden viikon Superdieetti on nyt takana päin. Minun piti kirjoittaa teille tunnelmista jo heti maanantaina, mutta empäs sitten ehtinytkään ja sitten ajatus ystävänpäiväpostauksesta kiilasi dieettikuulumisten edelle. Toisaalta, nyt olen pari päivää ehtinyt jo hengähtää ja pohtia,

  • 2321
  • 0
  • {{ numLikes || 0 }}

Vaikeeta on löytää se, joka…

Emma Karoliina
Julkaistu kuukausi sitten

Ystävien merkitys korostuu etenkin silloin, kun tapahtuu jotain todella iloista tai todella surullista - silloin tarvitaan sitä kuuntelevaa olkapäätä, joka sanoo juuri ne oikeat sanat. Tai sitten juuri ne ihan väärät, mutta on silti tukena. Lapsena moni sairastaa parasystäväsyndroomaa,

  • 2321
  • 0
  • {{ numLikes || 0 }}

Superdieetti - viikko 5

Emma Karoliina
Julkaistu kuukausi sitten

Viimeinen dieettiviikko pyörähti käyntiin tänään ja aikamoisen taipaleen olenkin jo tähän saakka tullut. Vihdoinkin peilikuvassa alkaa näkyä pieniä muutoksia ja kaapista etsiytyy päälle muutakin kuin löysiä vaatteita. Oletteko muuten huomanneet itsessänne tai ympärillänne olevissa…

  • 2321
  • 0
  • {{ numLikes || 0 }}

Neljäs viikko Superdieettiä

Emma Karoliina
Julkaistu kuukausi sitten

Alkuviikosta pohdin, että tämä viikkohan on sama asia. kun aloittaisi dieetin alusta ja päätyisi samaan pisteeseen kuin tämän viikon maanantaina. Mietin, että matkaa on vielä paljon jäljellä, mutta viikko menikin yhtäkkiä todella nopeasti ja huomenna alkaa jo viides viikko. Mitä

  • 2321
  • 0
  • {{ numLikes || 0 }}

Superdieetti puolivälissä!

Emma Karoliina
Julkaistu kuukausi sitten

Huh, en voi uskoa, että olen viimeksi viikko sitten ehtinyt blogin ääreen - on tainnut mennä tämä viikko sittenkin aikamoisessa huiskeessa, sillä tarkoitus oli blogata teille muustakin kuin Superdieetin edistymisestä.. No, ne postaukset ovat kuitenkin jemmassa, joten ei huolta, ensi…

  • 2321
  • 0
  • {{ numLikes || 0 }}

Olen käsittämättömän kaunis

Emma Karoliina
Julkaistu kuukausi sitten

On helppo keksiä asioita, joissa emme ole itseemme tyytyväisiä. Ei ole vaikeaa sanoa, että minulla on kamalat vatsamakkarat, vinot hampaat ja hamppuinen tukka. Voimme sanoa nämä asiat nauraen, itseironisesti ja vioista vitsaillen, mutta keskustelukumppani ei saa kuitenkaan olla samaa mieltä

  • 2321
  • 0
  • {{ numLikes || 0 }}

Älä käytä väärää suolaa -

Emma Karoliina
Julkaistu kuukausi sitten

Minun oli pakko poistaa itseni useammasta hyvinvointi Facebook-ryhmästä, sillä ne aiheuttivat rasittavuudellaan, ehdottomuudellaan ja ei-perustu-mihinkään -olemuksellaan minulle pään pudisteluhetkiä päivittäin. Usean ryhmän tarkoituksena oli tukea ja tsempata terveellisiin…

  • 2321
  • 0
  • {{ numLikes || 0 }}

Superdieetti - viikko 2

Emma Karoliina
Julkaistu kuukausi sitten

Tänään on 15. päivä ilman karkkeja, pullia, jäätelöä, sipsejä tai ylipäätään mitään herkkuja, joita yleensä söin vähintäänkin lauantaisin. Kuvitella, 15 päivää on kuitenkin puoli kuukautta! Sanoinkin, että vaikken laihtuisi grammaakaan tällä dieetillä, tunnen oloni jo…

  • 2321
  • 0
  • {{ numLikes || 0 }}

Superdieetti - ensimmäinen viikko…

Emma Karoliina
Julkaistu kuukausi sitten

Ensimmäinen viikko Superdieettiä takana ja täytyy sanoa, että kyllä on viikon aikana itsekuria ja hermoja koeteltu. Ei sillä, että ruuassa (tai etenkään innostavissa treeneissä) olisi mitään ärsyttävää, vaan lähinnä siinä, että ehdin olla flunssan ja vatsaflunssan välissä ihan…

  • 2321
  • 0
  • {{ numLikes || 0 }}

Eroon tarkistelusta

Emma Karoliina
Julkaistu kuukausi sitten

Jäikö kahvinkeittimen töpseli seinään? Sammutinko levyt? Muistinko tarkistaa ulko-oven lähtiessä? Kysymyksiä, jotka suurimmalle osalle ihmisistä kuulostava yhtä normaaleilta kuin tiedustelu Sataako ulkona lunta?. Kysymykseen osataan vastata suoraan ja epäröimättä. Sitten on meitä,

  • 2321
  • 0
  • {{ numLikes || 0 }}

Tavoitteena huolehtia itsestä

Emma Karoliina
Julkaistu kuukausi sitten

Uusi vuosi ja uudet lupaukset. Kirjoittelin aiemmin siitä, miten viime vuotisille uuden vuoden lupauksille kävi, mutta en luvannut postauksessa mitään tulevalle vuodelle. Olen ollut joulupäivästä saakka flunssassa ja tänään tuntuu ensimmäistä kertaa siltä, että tänään ei tarvitse…

  • 2321
  • 0
  • {{ numLikes || 0 }}

Kesäkunto alulle kuudessa viikossa

Emma Karoliina
Julkaistu kuukausi sitten

Ensi viikolla (tässä piti lukea maanantaina, mutta olen järkyttävässä flunssassa ja on mentävä voinnin mukaan) se starttaa. Täytyy sanoa, etten olisi vielä vuosi sitten uskonut, että lähtisin ikinä mukaan tällaiseen projektiin. Viimeisen puolen vuoden aikana olen miettinyt asiaa…

  • 2321
  • 0
  • {{ numLikes || 0 }}

Uusia tuulia ja kuulumisia

Emma Karoliina
Julkaistu 3 kuukautta sitten

Kirjoittaessani edellistä postausta, arvelin pystyväni jatkamaan postailua säännöllisempään tahtiin. Harjoittelu normaalikoululla vei päivistäni kuitenkin 95% ja iltaisin olin niin väsynyt, etten jaksanut kuin kaatua sänkyyn. Harjoittelu on ollut todella antoisa ja se on opettanut…

  • 2321
  • 0
  • {{ numLikes || 0 }}