Emma Karoliina

Hyvinvointiin painottuva lifestyleblogi, joissa postausten pääpaino on treenissä, terveellisessä ruuassa ja kokonaisvaltaisessa hyvinvoinnissa.

Postaukset
{{ averageValue }} / {{ maxValue | number }}

Näin palaat blogin pariin tauon…

Emma Karoliina
Julkaistu 2 päivää sitten

Bloggaamisessa tulee jokaiselle välillä aikoja, jolloin ei tahdo riittää energia hienojen postausten toteuttamiseen ja huonoja ei huvittaisi kirjoitella vain kirjoittamisen vuoksi. Mitä kauemmin on päivittämättä blogia, sen haastavammaksi ensimmäisen tauon jälkeisen postauksen…

  • 1985
  • 0
  • {{ numLikes || 0 }}

Diagnoosina neuloosi

Emma Karoliina
Julkaistu 13 päivää sitten

Kiireisen arjen keskellä on tärkeää osata myös rentoutua. Olen aina tykännyt käsitöiden tekemisestä sekä askartelusta - jopa niin paljon, että olen leikilläni haaveillut omasta askarteluhuoneesta sitten, kun meillä on oma koti! Tällä hetkellä minulle kuitenkin riittää alue…

  • 1985
  • 0
  • {{ numLikes || 0 }}

Olet laihtunut! - Saako niin sanoa?

Emma Karoliina
Julkaistu 19 päivää sitten

Kun joku sanoo sinulle, että olet laihtunut, mitä tulee ensimmäisenä mieleesi? Että oletko sanojan mielestä ollut aiemmin lihava? Että sinulla oli kehujan mielestä aiemmin pudotettavaa ja nyt olet karistanut ylimääräiset kilot? Että sanoja haluaa kannustaa sinua jatkamaan samaa rataa,

  • 1985
  • 0
  • {{ numLikes || 0 }}

My Day - tuli pari muuttujaa

Emma Karoliina
Julkaistu 23 päivää sitten

Sain jonkin aikaa sitten MyDay-postaustoiveen ja päätinkin toteuttaa sen perjantaista. Sinänsä osuva päivä, että perjantai ei kyllä mennyt ihan juuri suunnitelmien mukaan, mutta lopulta sekin kääntyi hauskaksi tapahtumien sarjaksi, jolle voi naureskella myöhemmin! Tässäpä sitä siis…

  • 1985
  • 0
  • {{ numLikes || 0 }}

Ruoka-aika: terveelliset pääruuat

Emma Karoliina
Julkaistu 26 päivää sitten

Olipas ihana huomata, miten iloisia kommentteja edellinen Ruoka-aika -postaus kirvoitti - taitaa olla muillakin samaa ongelmaa kuin itselläni, ettei aina tahdo millään keksiä, mitä sitä tänään syötäisiin. Viimeksi tarkastelussa oli välipalavinkkejä, joten tänään keskitytään…

  • 1985
  • 0
  • {{ numLikes || 0 }}

Kuulumisia kuluneelta viikolta

Emma Karoliina
Julkaistu kuukausi sitten

Viimeisimmästä postauksesta on kulunut ihan hirmuisen pitkä aika! Onnekseni seuraamiani blogeja lukiessani huomasin, että myös muilla on ollut kiireitä - helpottaa edes hieman huonoa omaatuntoa blogin laiminlyönnistä! Mutta mihin se aika on sitten viime viikon aikana hurahtanut? Viime…

  • 1985
  • 0
  • {{ numLikes || 0 }}

Ruoka-aika: terveelliset välipalat

Emma Karoliina
Julkaistu kuukausi sitten

Alkuvuoden aikana olen ehtinyt kokeilla montaa uutta reseptiä ja muokata sitäkin useampaa itselleni sopivammaksi - ja maukkaammaksi tietenkin ;) Koska alkuvuosi mentiin ilman sokeria ja vähäisillä hiilihydraateilla, reseptitkin ovat tereveellisiä, vähähiilarisia ja sokerittomia - mutta ihan…

  • 1985
  • 0
  • {{ numLikes || 0 }}

Superdieetin tulokset lukuina ja…

Emma Karoliina
Julkaistu kuukausi sitten

Kuuden viikon Superdieetti on nyt takana päin. Minun piti kirjoittaa teille tunnelmista jo heti maanantaina, mutta empäs sitten ehtinytkään ja sitten ajatus ystävänpäiväpostauksesta kiilasi dieettikuulumisten edelle. Toisaalta, nyt olen pari päivää ehtinyt jo hengähtää ja pohtia,

  • 1985
  • 0
  • {{ numLikes || 0 }}

Vaikeeta on löytää se, joka…

Emma Karoliina
Julkaistu kuukausi sitten

Ystävien merkitys korostuu etenkin silloin, kun tapahtuu jotain todella iloista tai todella surullista - silloin tarvitaan sitä kuuntelevaa olkapäätä, joka sanoo juuri ne oikeat sanat. Tai sitten juuri ne ihan väärät, mutta on silti tukena. Lapsena moni sairastaa parasystäväsyndroomaa,

  • 1985
  • 0
  • {{ numLikes || 0 }}

TFW - ainutlaatuinen tapa treenata

Emma Karoliina
Julkaistu kuukausi sitten

Luulitko, ettei kehonpainotreenillä voi saada tuloksia aikaiseksi? Kuvittelitko, että salilla tärkeintä on, miten paljon rautaa nousee penkistä? Tuntuuko, ettei huvita lähteä ryhmäliikuntatunneille tai salille, kun kaikki tuijottavat, miten treenaat? Training for Warriors Joensuu todistaa…

  • 1985
  • 0
  • {{ numLikes || 0 }}

Superdieetti - viikko 5

Emma Karoliina
Julkaistu kuukausi sitten

Viimeinen dieettiviikko pyörähti käyntiin tänään ja aikamoisen taipaleen olenkin jo tähän saakka tullut. Vihdoinkin peilikuvassa alkaa näkyä pieniä muutoksia ja kaapista etsiytyy päälle muutakin kuin löysiä vaatteita. Oletteko muuten huomanneet itsessänne tai ympärillänne olevissa…

  • 1985
  • 0
  • {{ numLikes || 0 }}

Aikuisten ystäväkirja

Emma Karoliina
Julkaistu kuukausi sitten

Sain Camillalta aikuisten ystäväkirja -haasteen ja vihdoin pääsin sen toteuttamaan! Haluaisin myös itse kuulla, mitä kysymyksiin vastaisivat Tuuli, Jenni ja Menninkäinen! Nimeni on Emma Karolina Vormisto Jotkut tosin kutsuvat minua Emuksi, Empuksi ja Emulihemuliksi Olen syntynyt vuonna 1994,

  • 1985
  • 0
  • {{ numLikes || 0 }}

Älyhenkivakuutus tsemppaa arjessa

Emma Karoliina
Julkaistu kuukausi sitten

On itsestäänselvää, että vakuutamme automme, kotimme ja irtaimistomme. Emme epäile maksaa myöskään matkavakuutusta siltä varalta, että kaikki tavaramme katoavatkin Madridin lentokentällä ja jäämme puille paljaille vieraassa maassa. Entäs se tärkein vakuutettava, kuinka moni on…

  • 1985
  • 0
  • {{ numLikes || 0 }}

Neljäs viikko Superdieettiä

Emma Karoliina
Julkaistu kuukausi sitten

Alkuviikosta pohdin, että tämä viikkohan on sama asia. kun aloittaisi dieetin alusta ja päätyisi samaan pisteeseen kuin tämän viikon maanantaina. Mietin, että matkaa on vielä paljon jäljellä, mutta viikko menikin yhtäkkiä todella nopeasti ja huomenna alkaa jo viides viikko. Mitä

  • 1985
  • 0
  • {{ numLikes || 0 }}

Olen käsittämättömän kaunis

Emma Karoliina
Julkaistu 2 kuukautta sitten

On helppo keksiä asioita, joissa emme ole itseemme tyytyväisiä. Ei ole vaikeaa sanoa, että minulla on kamalat vatsamakkarat, vinot hampaat ja hamppuinen tukka. Voimme sanoa nämä asiat nauraen, itseironisesti ja vioista vitsaillen, mutta keskustelukumppani ei saa kuitenkaan olla samaa mieltä

  • 1985
  • 0
  • {{ numLikes || 0 }}

Superdieetti puolivälissä!

Emma Karoliina
Julkaistu 2 kuukautta sitten

Huh, en voi uskoa, että olen viimeksi viikko sitten ehtinyt blogin ääreen - on tainnut mennä tämä viikko sittenkin aikamoisessa huiskeessa, sillä tarkoitus oli blogata teille muustakin kuin Superdieetin edistymisestä.. No, ne postaukset ovat kuitenkin jemmassa, joten ei huolta, ensi…

  • 1985
  • 0
  • {{ numLikes || 0 }}

Superdieetti - viikko 2

Emma Karoliina
Julkaistu 2 kuukautta sitten

Tänään on 15. päivä ilman karkkeja, pullia, jäätelöä, sipsejä tai ylipäätään mitään herkkuja, joita yleensä söin vähintäänkin lauantaisin. Kuvitella, 15 päivää on kuitenkin puoli kuukautta! Sanoinkin, että vaikken laihtuisi grammaakaan tällä dieetillä, tunnen oloni jo…

  • 1985
  • 0
  • {{ numLikes || 0 }}

Älä käytä väärää suolaa -

Emma Karoliina
Julkaistu 2 kuukautta sitten

Minun oli pakko poistaa itseni useammasta hyvinvointi Facebook-ryhmästä, sillä ne aiheuttivat rasittavuudellaan, ehdottomuudellaan ja ei-perustu-mihinkään -olemuksellaan minulle pään pudisteluhetkiä päivittäin. Usean ryhmän tarkoituksena oli tukea ja tsempata terveellisiin…

  • 1985
  • 0
  • {{ numLikes || 0 }}

Superdieetti - ensimmäinen viikko…

Emma Karoliina
Julkaistu 2 kuukautta sitten

Ensimmäinen viikko Superdieettiä takana ja täytyy sanoa, että kyllä on viikon aikana itsekuria ja hermoja koeteltu. Ei sillä, että ruuassa (tai etenkään innostavissa treeneissä) olisi mitään ärsyttävää, vaan lähinnä siinä, että ehdin olla flunssan ja vatsaflunssan välissä ihan…

  • 1985
  • 0
  • {{ numLikes || 0 }}

Kysymykset

Emma Karoliina
Julkaistu 2 kuukautta sitten

Te kysyitte ja minä vastasin! Kiitos kaikille kysymyksiä laittaneille :) Toivottavasti näiden avulla pystyn hieman uusillekin lukijoille esittäytymään! Matkustus Minne haluaisit Suomessa matkustaa? Suomi on miusta täynnä mielettömän kauniita paikkoja, joihin voisin palata aina vain…

  • 1985
  • 0
  • {{ numLikes || 0 }}

Tavoitteena huolehtia itsestä

Emma Karoliina
Julkaistu 2 kuukautta sitten

Uusi vuosi ja uudet lupaukset. Kirjoittelin aiemmin siitä, miten viime vuotisille uuden vuoden lupauksille kävi, mutta en luvannut postauksessa mitään tulevalle vuodelle. Olen ollut joulupäivästä saakka flunssassa ja tänään tuntuu ensimmäistä kertaa siltä, että tänään ei tarvitse…

  • 1985
  • 0
  • {{ numLikes || 0 }}

Eroon tarkistelusta

Emma Karoliina
Julkaistu 2 kuukautta sitten

Jäikö kahvinkeittimen töpseli seinään? Sammutinko levyt? Muistinko tarkistaa ulko-oven lähtiessä? Kysymyksiä, jotka suurimmalle osalle ihmisistä kuulostava yhtä normaaleilta kuin tiedustelu Sataako ulkona lunta?. Kysymykseen osataan vastata suoraan ja epäröimättä. Sitten on meitä,

  • 1985
  • 0
  • {{ numLikes || 0 }}

Kesäkunto alulle kuudessa viikossa

Emma Karoliina
Julkaistu 2 kuukautta sitten

Ensi viikolla (tässä piti lukea maanantaina, mutta olen järkyttävässä flunssassa ja on mentävä voinnin mukaan) se starttaa. Täytyy sanoa, etten olisi vielä vuosi sitten uskonut, että lähtisin ikinä mukaan tällaiseen projektiin. Viimeisen puolen vuoden aikana olen miettinyt asiaa…

  • 1985
  • 0
  • {{ numLikes || 0 }}

Miten kävi uudenvuodenlupauksille?

Emma Karoliina
Julkaistu 3 kuukautta sitten

Viime vuonna samoihin aikoihin pohdin, mitä toivon tulevalta vuodelta. Listalle päätyi toiveita siitä, että saisin viettää aikaa rakkaiden ihmisten kanssa, nauttia bloggaamisesta, saada kandidaatin tutkielmani valmiiksi, kehittyä treenaajana sekä tehdä paljon töitä unohtamatta pieniä

  • 1985
  • 0
  • {{ numLikes || 0 }}