Emma Karoliina

Hyvinvointiin painottuva lifestyleblogi, joissa postausten pääpaino on treenissä, terveellisessä ruuassa ja kokonaisvaltaisessa hyvinvoinnissa.

Postaukset
{{ averageValue }} / {{ maxValue | number }}

Mitä käy, kun luopuu kiireestä?

Emma Karoliina
Julkaistu 17 päivää sitten

Ainoa lupaukseni vuodelle 2017 oli muistaa ottaa itselle huiluuaikaa, jolloin ei tehdä koulujuttuja eikä käydä töissä. Huiluuaikana neulotaan sukkia, pelataan lautapelejä miehen kanssa, katsellaan hömppäsarjoja, käydään salilla ja nautitaan elämästä läheisten kanssa. Syy, miksi…

  • 3169
  • 0
  • {{ numLikes || 0 }}

5 Vinkkiä ruotuun palaamiseen

Emma Karoliina
Julkaistu 19 päivää sitten

Joulun ja vuodenvaihteen jälkeen peilistä katsoo vähän plösö maha, vaaka näyttää hurjia lukemia ja silti keittiön pöydällä olevat suklaakonvehdit houkuttelevat. Viikko jos toinenkin on saattanut mennä rennosti syöden eikä salikorttikaan ole päässyt ulkoilemaan lompakosta…

  • 3169
  • 0
  • {{ numLikes || 0 }}

Milloin jouluvalmisteluista tuli…

Emma Karoliina
Julkaistu kuukausi sitten

Joulu on vuoden parasta aikaa; kaikkialla on tunnelmallisia valoja, joululaulut soivat kaiuttimissa, lahjapaperit käärivät sisälleen ihania muistamisia rakkaille ihmisille ja olo on kaikin puolin iloinen ja onnellinen. Näistä asioista minunkin viime viikot ovat koostuneet - ja tietenkin…

  • 3169
  • 0
  • {{ numLikes || 0 }}

FitFarmin Bikini Challenge - hitti…

Emma Karoliina
Julkaistu 2 kuukautta sitten

Kun vuosia sitten suunnittelin lähteväni johonkin treenivalmennukseen mukaan, googlailin paljon myös kokemuksia FitFarmista. Ja kuten voitte arvata, löysin lähinnä niitä Vauva.fi -keskustelupalstojen valituksia siitä, miten rahka tursuaa korvista ja dietti on niin pyllystä, kun sitä ei…

  • 3169
  • 0
  • {{ numLikes || 0 }}

5 x Kappale kestävään ja…

Emma Karoliina
Julkaistu 2 kuukautta sitten

Tinder laulaa, mutta Sitä Oikeaa ei vain löydy, vaikka on tullut pussattua jo useampaa sammakkoa. Tai ehkä Oikea löytyykin, mutta alkuhuuman kadotessa arki muuttuu ihan tavalliseksi ja sitä myöden tylsäksi. Minne katosivat mahanpohjassa leijailevat perhoset? Olisiko aika laittaa kumppani…

  • 3169
  • 0
  • {{ numLikes || 0 }}

Lomalla Tanskassa: Blåvandshuk,

Emma Karoliina
Julkaistu 3 kuukautta sitten

Kesän Tanskan matkasta on kulunut jo jonkin aikaa ja olen ehtinyt esitellä Kööpenhaminan nähtävyydet sekä hotellimme ja liikkumistavat lomamme aikana. Puoli lomaa vietimme kuitenkin oikeassa Tanskassa eli Jyllannissa. Sukulaisteni ansiosta saimme todella paljon tietoa Tanskasta ja pääsimme…

  • 3169
  • 0
  • {{ numLikes || 0 }}

Viisi vinkkiä laadukkaaseen uneen

Emma Karoliina
Julkaistu 3 kuukautta sitten

Ilman laadukasta ja riittävää unta ihminen ei jaksa arjessa. Hommat jäävät puolitiehen, työpöydän takana leukaluut meinaavat loksahtaa paikoiltaan haukotusten ansiosta ja olo on kaikinpuolin vetämätön ja kärttyisä. Usein syitä uupumiselle ja ärtyneisyydelle lähdetään etsimään…

  • 3169
  • 0
  • {{ numLikes || 0 }}

Dietillä on tylsää, koska ei saa…

Emma Karoliina
Julkaistu 3 kuukautta sitten

Läheiset kärsivät, kun yksi on dietillä, sillä eihän sen aikana voi järjestää illanistujaisia, käydä kaupungilla tai kahvitella sadepäivänä. Dietillä vain käydään salilla eikä syödä oikeastaan mitään - tylsää. Eikä diettailussa edes ole mitään järkeä, koska elämästä

  • 3169
  • 0
  • {{ numLikes || 0 }}

Kööpenhaminan nähtävyydet,

Emma Karoliina
Julkaistu 3 kuukautta sitten

Nyhavnin satama, Pieni Merenneito -patsas, Tivoli, Strøget ja Amalieborgin linna kuuluvat ehdottomasti must see -listan kärkeen, kun lähdetään lomalle Kööpenhaminaan. Kyytipojaksi täytyy tietenkin valita mereneläviä sekä smörrebrødejä.Ehdoton suosikkini Tanskan matkallamme oli Nyhavin…

  • 3169
  • 0
  • {{ numLikes || 0 }}

Blogin ensimmäinen videopostaus

Emma Karoliina
Julkaistu 3 kuukautta sitten

Heippa ihanaiset! Se olisi blogihistoriani ensimmäisen videopostauksen aika, joten ottakaa mukava asento ja katsokaa, miten kävi kameraa jännittävälle bloggaajalle ;) Ja antakaahan palautetta, miten meni!Mitä teille kuuluu? Mihin olette viime aikoina käyttäneet aikanne?

  • 3169
  • 0
  • {{ numLikes || 0 }}

Mistä on rautainen itsekuri tehty?

Emma Karoliina
Julkaistu 4 kuukautta sitten

Koulu on startannut, työt opintojen ohella jatkuvat (ja miulle on luvassa ihan uusia haasteita siellä!) ja arki kaikenkaikkiaan on alkanut syksyn tullen. Takana on myös kesän pöhöttynyt ja väsynyt olo, sillä alotin elokuun lopussa FitFarmin Bikini Challenge -valmennuksessa ja se on antanut…

  • 3169
  • 0
  • {{ numLikes || 0 }}

Fiiliksen mukaan liikkuminen…

Emma Karoliina
Julkaistu 5 kuukautta sitten

Jutta Gustafsberg puhui tänään livevideollaan tekosyistä olla huolehtimatta itsestään. Kaikillahan meillä niitä on, koska aina ei treenaaminen, terveellinen syöminen ja riittävä lepo ole se helpoin ja yksinkertaisin tie. Joskus pitkän päivän jälkeen mielessä käy, että kipaisen…

  • 3169
  • 0
  • {{ numLikes || 0 }}

Lomalla Tanskassa: hotelli ja…

Emma Karoliina
Julkaistu 5 kuukautta sitten

Ensimmäinen omatoimimatka Tanskassa on lomailtu ja voin sanoa olevani niin ylpeä meistä, sillä kaikki sujui yllättävän vaivattomasti. Ennen matkaa panikoin lähtöselvityksen tekemisestä, jonka vakaasti päätin hoitaa virkailijan kanssa. Vaan miten kävikään lentokentällä; siellä me…

  • 3169
  • 0
  • {{ numLikes || 0 }}

Ensimmäinen omatoiminen…

Emma Karoliina
Julkaistu 5 kuukautta sitten

Kuinka aikaisin lentokentälle pitää mennä? Mitä kaikkea sai olla käsimatkatavaroissa? Löydetäänkö oikealla portille oikeaan aikaan? Mistähän ostetaan junaliput Köpiksen keskustaan? Nämä ja monta muuta kysymystä ovat pyörineet viime päivinä päässä, kun matkakuume on noussut…

  • 3169
  • 0
  • {{ numLikes || 0 }}

Uusi ilme makuuhuoneeseen pienillä

Emma Karoliina
Julkaistu 5 kuukautta sitten

Muutama viikko sitten minuun iski todellinen KonMari-vaihde ja päätin järjestää kaapit, laatikot ja hyllyt uuteen uskoon. Tuntui niin vapauttavalta huomata, että kaapeissa on sittenkin tilaa ja kaikkien pöytäpintojen ei tarvitse olla täynnä tavaraa. Siivous- ja järjestysinnostuksen…

  • 3169
  • 0
  • {{ numLikes || 0 }}

Näin myyt säkkikaupalla vaatteita…

Emma Karoliina
Julkaistu 5 kuukautta sitten

Vanhojen vaatteiden ja tavaroiden myyminen nettikirpputoreilla on helppoa, kun taktiikka on hallussa. Innostuin nettikirppareilla myymisestä pari vuotta sitten ja tähän päivään mennessä olen myynyt viisi tai kuusi Ikean säkillistä vanhaa tavaraa Facebook-kirppareilla. Miten sitten saada…

  • 3169
  • 0
  • {{ numLikes || 0 }}

NÄIN SELVIÄT UUDESSA…

Emma Karoliina
Julkaistu 5 kuukautta sitten

Moni pakkaa paraikaa tavaroitaan laatikoihin ja valmistelee muuttoa uuteen kotikaupunkiin opiskelujen perässä. Korkeakoulun aloittaminen jännittää, eikä jännitystä lievennä juurikaan se, jos kaupungista ei tunne ketään. Itse selvisin suhteellisen pienellä muuttojännityksellä, sillä

  • 3169
  • 0
  • {{ numLikes || 0 }}

Mutta kun olen saanut tämän…

Emma Karoliina
Julkaistu 5 kuukautta sitten

Konmari on vallannut asuntomme sen jälkeen, kun kotiutin kyseisen kirjan kaupasta. Ahmin siivouksen elämänmullistavan taian vain parilta istumalta ja kirjan lukemisen jälkeen olin täynnä siivousenergiaa. En ehkä ollut täysin Marie Kondon kohdejoukkoa, sillä osaan kyllä pitää kotini…

  • 3169
  • 0
  • {{ numLikes || 0 }}

Kun pilkkuun asti nuokkuu, saa…

Emma Karoliina
Julkaistu 6 kuukautta sitten

Sairasloman hakeminen on vaikeaa. Milloin oikeastaan on niin kipeä, ettei voi mennä töihin? Entä, jos ei ole kuumetta, mutta olo on ihan kamala? Olenko parempi työntekijä, jos menen jalka kipsissä töihin, koska voin istua koko työpäiväni? Mitä jos sairastun ennen maanantaiaamun vuoroa,

  • 3169
  • 0
  • {{ numLikes || 0 }}

"Siitä elämästä olisi hyvä

Emma Karoliina
Julkaistu 6 kuukautta sitten

Ainakin viimeisen vuoden miulla on ollut tavotteita elämän joka osa-alueelle; koulussa mahdollisimman paljon kursseja suoritetuksi ja gradu valmiiksi, töitä edes vähän sopimustuntien yli, jotta rahaa jää asuntosäästötilillekin. Liikunnan saralla salilla käyntiä vähintään kolme…

  • 3169
  • 0
  • {{ numLikes || 0 }}

Näitä asioita et tiennyt minusta…

Emma Karoliina
Julkaistu 7 kuukautta sitten

Minut haastettiin kertomaan viisi faktaa itsestäni ja päätin tarttua Helzun lähettämään haasteeseen pikapuoliin. Monesti blogin kautta ihmisestä välittyy tietynlainen kuva, joten haluankin tässä viiden fatkan haasteessa kertoa teille itsestäni jotain sellaista, mitä postausten kautta…

  • 3169
  • 0
  • {{ numLikes || 0 }}

Suuntana Tanska

Emma Karoliina
Julkaistu 7 kuukautta sitten

Tanska, kuulostaa hyvin Suomen tapaiselta maalta, jossa puhutaan ruotsia peruna suussa. Pikkuruinen valtio, korkea hintataso ja Pieni Merenneito -patsas, niistäkö on Tanska tehty? Tätä lähdetään selvittämään Mikon kanssa elokuun 8. päivä, kun meidän yhteinen kesälomamme…

  • 3169
  • 0
  • {{ numLikes || 0 }}

Ensimmäistä kertaa…

Emma Karoliina
Julkaistu 7 kuukautta sitten

Sup-lautailu on todellinen elämys. Isolla eellä! Kuullessani ensimmäistä kertaa suppailusta, arvelin, etten tulisi koskaan pysymään laudan päällä saatika liikkumaan sen kanssa. Viime viikolla kuitenkin koitti elämäni tilaisuus päästä testaamaan suppailua. Kaikki suppailemassa käyneet…

  • 3169
  • 0
  • {{ numLikes || 0 }}

Täydellinen päivä Kolilla

Emma Karoliina
Julkaistu 7 kuukautta sitten

Oletteko koskaan miettineet, miten paljon melua, hälyä, kiirettä ja huisketta meidän ympärillä on päivittäin? Miten paljon keskusteluita ja juoksemista sinne ja tänne mahtuukaan jokaiseen päivään. Otettiin Mikon kanssa irtiotto arjesta viime lauantaina, kun minulla oli pitkästä aikaa…

  • 3169
  • 0
  • {{ numLikes || 0 }}