At last, words to actions

19-vuotiaan nuoren naisen taistelua kohti normaalipainoa.

Postaukset
{{ averageValue }} / {{ maxValue | number }}

Blogin tulevaisuus?

At last, words to actions
Julkaistu 2 vuotta sitten

Kuten ehkä olette huomanneet, postausväli on pidentynyt hiljalleen. Tuntuu jotenkin vaikealta kirjoitella tänne, laihdutuskin himmaillut joulun jälkeen pahasti. En siis laihdutusta lopeta, mutta olen ajattellut viettää ainakin jonkinlaista blogitaukoa ainakin tämän kevään ajan.

  • 1951
  • 0
  • {{ numLikes || 0 }}

Kun rento laihdutus ei onnaa

At last, words to actions
Julkaistu 2 vuotta sitten

Ei kyllä todellakaan sopinut mulle tuo laihdutuksen rentouttaminen. Tuli syötyä varmasti liikaa päivittäin ja viikonloppuna kaiken lisäksi vielä mussuttelin itsenäisyyspäivän varjolla.. Voi elämä, enkö koskaan opi? Noh, paino se siitä riemastui ja nousi takaisin 102kg:aan. Ei siinä

  • 1951
  • 0
  • {{ numLikes || 0 }}

Välikuulumisia

At last, words to actions
Julkaistu 2 vuotta sitten

Kyllähän se paino sai jyrkän nousun, kun rentouduin hieman syömisen kanssa. Taisi se käydä jopa 102kg:n kohdalla, mutta nopeasti se tuli sieltä takaisin alas. Nyt paino näytti jo taas 99,9kg, joka tietenkin tuntuu hyvältä :) Ajattelin nyt ainakin tämän itsenäisyyspäiväviikonlopun ja…

  • 1951
  • 0
  • {{ numLikes || 0 }}

Rennompaa otetta laihdutukseen

At last, words to actions
Julkaistu 2 vuotta sitten

Painon jumahtaessa sinne 99,5kg päädyin siihen lopputulokseen että olen saattanut yliarvioida kalorimääräni. Täten on jopa ollut täysin mahdollista, että olen joskus päivässä syönyt alle 1000kcal, jokahan on aivan liian vähän. Pidän itse 1200kcal ehdottomana miniminä. Olen nyt siis…

  • 1951
  • 0
  • {{ numLikes || 0 }}

Paino se vain jumittaa paikoillaan

At last, words to actions
Julkaistu 2 vuotta sitten

Paino edelleenkin on jumahtanut sinne 99,5kg. Tasan. Kaksi päiväähän paino kävi 98,9kg:ssa, mutta sen jälkeen se on itsepäisesti pysynyt tuolla lähes 100kg:n paikkeilla. Nyt alkaa jo hiljalleen ärsyttämään, sillä kalenterin mukaan keskiviikkona tulee täyteen viikko siitä, kun…

  • 1951
  • 0
  • {{ numLikes || 0 }}

Punnitus 22.11.2015

At last, words to actions
Julkaistu 2 vuotta sitten

Paino olikin eri mieltä viikonlopun tuloksista. Olen kyllä hieman ''rentoutunut'' syömisten suhteen, mutta missään vaiheessa en ole antanut kaloreiden ylittää 1500kcal - joten ongelmaa ei pitäisi olla. Silti lauantai-aamuna paino nousi takaisin 99,5kg. Ei hajuakaan miksi, sillä paino oli…

  • 1951
  • 0
  • {{ numLikes || 0 }}

BMI 29,9!!

At last, words to actions
Julkaistu 2 vuotta sitten

Uskoinkin, että tällä viikolla päästään vihdoin sinne lievän lihavuuden puolelle! Mutta jo nyt? Olen siis ties kuinka monta vuotta ollut merkittävästiylipainoinen eli BMI on ollut 30+. Yhdessä vaiheessa (115kg+) olin jopa vaikean lihavuuden puolella. Nyt kuitenkin paino laskenut…

  • 1951
  • 0
  • {{ numLikes || 0 }}

No, onko se paino vihdoin 99,9kg?

At last, words to actions
Julkaistu 2 vuotta sitten

No kyllähän se on! Ensin vaaka näytti 100,0kg ja kyllä pienesti harmitti. Nousin siis vielä kerran vaa'alle ja sitten se näytti jo 99,9kg! Piti siinä muutama kerta nousta uudelleen vaa'alle kun olo oli niin uskomaton kun kolminumeroinen summa vaihtui kaksinumeroiseen. Lopulta paino jäi…

  • 1951
  • 0
  • {{ numLikes || 0 }}

Punnitus, 15.11.2015

At last, words to actions
Julkaistu 2 vuotta sitten

Vihdoin taas sunnuntai ja tämän päivän tavoitteena oli päästä vihdoin sinne 99,9kg. Aika tiukka tavoite, sillä viime viikon sunnuntaina paino nousi repsahduksen takia 102,2kg. Ei kuitenkaan mahdoton! 100%:n tarkkuudella on menty ma-la, joten olen itse erittäin tyytyväinen tulokseen,

  • 1951
  • 0
  • {{ numLikes || 0 }}

Ratkaisu repsahduksiin

At last, words to actions
Julkaistu 2 vuotta sitten

Tässä koko päivän mietyttyäni olen keksinyt muutamia mahdollisia keinoja estämään repsahduksia. Ensinnäkin kaikista tärkeintä olisi pyrkiä välttelemään sellaisia tilanteita, jossa repsahduksen vaara on. Itse päästyäni kärryille taas tässä laihdutuksessa tiedän, etten muutaman…

  • 1951
  • 0
  • {{ numLikes || 0 }}

ARGH!

At last, words to actions
Julkaistu 2 vuotta sitten

Ei voi muuta sanoakaan kuin argh tähän tilanteeseen. Laihdutus sujuu erinomaisesti, ellei jopa täydellisesti silloin kun en näe kavereita tai perheenjäseniä. Kaikki kuitenkin taas romahti perjantaina kun koti täyttyi sukulaisista ja herkuista. Se, että en syö lihaa tässä kuussa on jo…

  • 1951
  • 0
  • {{ numLikes || 0 }}

Marraskuun ensimmäisen viikon…

At last, words to actions
Julkaistu 2 vuotta sitten

Marraskuun ensimmäinen viikko on jo kierähtänyt lopun puolelle ja viikonloppu pilkottaa jo horisontissa. Tällä viikolla olen keskittynyt ruokavalion kohdalla proteiinien riittävyyteen, niin kuin oikeastaan aina teen, sekä vihannesten runsauteen. Samalla olen huomannut, että jos en keskity…

  • 1951
  • 0
  • {{ numLikes || 0 }}

Punnitus, ma 2.11.2015

At last, words to actions
Julkaistu 2 vuotta sitten

Päätin ihan käytännöllisistä asioista johtuen jättää kirjoittamatta omaa postausta punnituksesta. Aamulla en olisi mitenkään kerennyt ottaa uusia mittoja saatika miettiä, mitä tänne kirjoittaisin. Uusi paino onkin siis tästä syystä tällä kertaa punnittu maanantaina, ei…

  • 1951
  • 0
  • {{ numLikes || 0 }}

Kuukausi kalorinlaskua takana…

At last, words to actions
Julkaistu 2 vuotta sitten

Lokakuun tavoitteena oli laskea kalorit jokainen päivä. Vaikka kuinka huonosti menisi syömiset. Suunnilleen tavoite täyttyikin, vaikka muutamana päivänä jouduin jälkikäteen laskemaan kalorit päivältä ja silloinhan ei nyt aivan kaikkea välttämättä muista. 7. lokakuuta asti kaikki…

  • 1951
  • 0
  • {{ numLikes || 0 }}

Välipäivitys

At last, words to actions
Julkaistu 2 vuotta sitten

Viikko on mennyt lähes moitteettomasti syömisen ja liikunnan puolesta. Olen syönyt arviolta sen verran, että joka päivä on tullut -1200kcal. Suhteellisen helppo tavoite, sillä liikuntaa tulee työn puolesta yli tuhannen kalorin verran. Paino sen sijaan kiukkuilee näköjään isomman kerran.

  • 1951
  • 0
  • {{ numLikes || 0 }}

Punnitus, 4.10.2015

At last, words to actions
Julkaistu 2 vuotta sitten

mTaas on kuukausi vierinyt eteenpäin ja näin 2015 lähenee jo loppuaan. Enää alle kolme kuukautta jäljellä tätä vuotta! Aika uskomatonta, miten nopeasti aika kulkee.Tällä viikolla olen tarkasti panostanut laihdutukseen. Maanantai ja tiistai meni vähän hakusessa. Samoin eilen menin…

  • 1951
  • 0
  • {{ numLikes || 0 }}

Vuosien viemät ja tuomat asiat

At last, words to actions
Julkaistu 2 vuotta sitten

Havahduin tänään suureen oivallukseen. Nimittäin kaksi vuotta sitten, vuonna 2013 olin painavimmillani. Painoin varmaan pahimpana turvotuskautena (mässäilykautena) 125kg. Eli kannoin yli 40kg ylipainoa jalollani. Henkisesti olin täysin rikki ja itsetuntoni nollassa. Vaikka edelleen on…

  • 1951
  • 0
  • {{ numLikes || 0 }}

Koostetta viime viikoista

At last, words to actions
Julkaistu 2 vuotta sitten

Nyt on jo pitkään ahdistanut kaikki arkielämään kuuluvat asiat. Huolehdin raha-asioista ja laihdutuskin kauhistuttaa. Paino on jo sahaillut tässä välissä 106-107kg väliä ja nyt lähestytään taas 105kg:n rajaa. Olen yrittänyt antaa itselleni anteeksi ja takoa päähäni, etten…

  • 1951
  • 0
  • {{ numLikes || 0 }}

Syyskuu, eikä enää kesää

At last, words to actions
Julkaistu 2 vuotta sitten

Heippa taas pitkästä aikaa.. Onpa ollut rankka viimeinen kuukausi takana, enkä ole oikein millään jaksanut tulla tänne kertoilemaan epäonnistumisistani. Toisaalta nyt on jo toinen viikko karkkilakkoa menossa ja nyt alkaa taas näyttämään kirkkaammalle. Paino on heitellyt 106-109kg…

  • 1951
  • 0
  • {{ numLikes || 0 }}

uutisia

At last, words to actions
Julkaistu 2 vuotta sitten

tuntuu ikuisuudelta, kun olen viimeksi kirjoittanut tänne. En ole kehdannut tulla tänne paljastamaan, kuinka huonosti laihdutus on mennyt. Olen kolme viikkoa ollut töissä ja se on todellakin vienyt mehunsa, sillä työpäivän päätteeksi on ollut todella vaikea tehdä terveellisiä

  • 1951
  • 0
  • {{ numLikes || 0 }}

Kuuluuko blogi, täällä huutaa…

At last, words to actions
Julkaistu 3 vuotta sitten

Pääsin vihdoin päätökseen siitä, kuinka anonyyminä haluan pitää tämän blogin. En aio vielä ainakaan julkaista kasvokuvaa, jotta jatkossakin pystyn kertomaan avoimesti kaikista ajatuksistani. Kuitenkin jonkinlainen sensuuri voisi iskeä, jos kasvoillani bloggaisin, sillä kuka tahansa…

  • 1951
  • 0
  • {{ numLikes || 0 }}

Surullinen avautuminen, mutta nyt…

At last, words to actions
Julkaistu 3 vuotta sitten

Sydäntä särkee ja en tiedä yhtään mitä tehdä. Taas näin välähdyksen siitä, mitä elämä olis voinut olla. Tajuan, että olen pelännyt ja paennut kaiken läskin taakse. Läskien kasaantuessa taas ne ovat olleet syynä sille, miksen ole elänyt yhtään elämääni. Mun pitäisi olla…

  • 1951
  • 0
  • {{ numLikes || 0 }}

Mitä täydelliseen päivääni…

At last, words to actions
Julkaistu 3 vuotta sitten

''Laiskuudesta kiittää koko kroppa.''Aamun koittaessa herään kahdeksan tai yhdeksän aikoihin täysin virkeänä ja valmiina uuteen päivään. Todellisuudessa käännän kylkeäni ja jatkan vielä unia vähintään muutaman tunnin, jonka jälkeen herään väsyneenä ja olen seuraavan tunnin…

  • 1951
  • 0
  • {{ numLikes || 0 }}

Miksi on niin vaikeaa välillä?

At last, words to actions
Julkaistu 3 vuotta sitten

Tällä viikolla on ollut yllättävän vaikeaa palata takaisin normaaliin rytmiin. Ei ehkä niinkään herkkujen puolesta, mutta ylipäätään se, että pitäisi suunnitella ja valmistella jokainen ateria. Se tuntuu jotenkin vaivalloiselta ja rankalta. Varmaan nuo herkkupäivät sekoittivat…

  • 1951
  • 0
  • {{ numLikes || 0 }}